Paljud teadlased, kes viivad läbi uuringuid kohvi mõju kohta kehale, väidavad ühehäälselt selle vaieldamatut kasu. Mõelge nende uuringute tulemuste põhipunktidele.
Kofeiiniga kohv
Kofeiiniga kohv suurendab vaimset ja füüsilist aktiivsust. Inimesed, kes joovad suures koguses seda jooki, on väidetavalt vähem depressioonis.
Ainult kaks tassi kofeiiniga kohvi päevas võib vähendada vähiriski, Parkinsoni tõbe, suhkruhaigust, samuti parandada meeste reproduktiivfunktsiooni.
Kofeiiniga kohvi eelised on teada ka võitluses liigse kehakaalu vastu: jõusaalis toimuvad tunnid on palju intensiivsemad ja liigsest rasvast vabaneb kiiremini.
Ka see jook, mis sisaldab oma koostises antioksüdante, aitab säilitada ilu ja noorust.
Kohv suudab anda hea tuju ja seada igapäevase rütmi. Nii et ärgates minge pruulima kohvi türgi keeles. Helendage mõni minut ootamist võimlemisega. Olles joonud joogi, mis annab teile peaaegu kohe energiat, ärge visake paksu ära.
Aruannete kohaselt võivad kohvipaksud, kui neid kasutatakse massaažimaskina, anda teie näole ja kehale elastsuse ja sametise.
Kofeiinivaba kohv
See on ka võimalik. Kofeiinivaba kohvi töödeldakse spetsiaalsete ainetega, jättes selle ilma “kahjulikust” kofeiinist. See kohv ei erine maitse ega aroomi poolest tavalisest klassikast ning on kahjutuks peetud lääneriikides väga populaarne.
Ameerika kardioloogiaühingu teadlased usuvad aga, et kofeiinivaba kohv mõjub veresoontele kahjulikult, moodustades "halva kolesterooli", mis aitab kaasa nende seintele aterosklerootiliste naastude moodustumisele.
Roheline kohv
Röstimata terad (seemned) sisaldavad teadlaste sõnul rohkem vitamiine, antioksüdante ja aminohappeid. Kloorgeenhape, mis sisaldub rohelises kohvis, aitab lagundada ja kõrvaldada rasva, mis hävib töötlemise ajal.
See mõju on muutnud rohelise kohvi paljude kaalulangusdieetide aluseks, kui seda tarbitakse, on rasvade lagunemise määr (võrreldes klassikalise kohviga, millel on sama omadus) palju suurem.
Iga inimese keha on individuaalne, siin ei saa olla ühist arvamust. On tõestatud, et kohvi toonilised omadused aja jooksul vähenevad. Selleks, et kohvil oleks sellest oodatud mõju, soovitavad toitumisspetsialistid selle kasutamisel teha 10–12-päevast pausi. Kuid valiku tegemiseks peate muidugi keskenduma ainult oma tunnetele.
