Pärast insuldi terapeutiline võimlemine on rehabilitatsiooni oluline etapp. See aitab parandada verevarustust, normaliseerib ainevahetusprotsesse ja vähendab vere stagnatsiooni kudedes.
Võimlemise rakendamine pärast insulti on kavandatud rehabilitatsioonimeetmete koos ravimite, füsioterapeutiliste protseduuride, dieedi ja igapäevase rutiiniga.
Harjutuste komplekt pärast insulti
Enne mis tahes võimlemist pärast insuldi peaksite välja selgitama ravispetsialisti soovitused. Ta annab nõu parima koolituse valimisel, räägib selle rakendamise üksikasjadest ja etappidest. Positiivse tulemuse saavutamiseks on vaja läheneda igale patsiendile individuaalselt. Patsient peab selgelt järgima üldisi meditsiiniliste harjutuste nõudeid. See võimlemine on täitmisel üsna lihtne, kuid see võib anda positiivse efekti.
Passiivne võimlemine pärast insulti
Pärast haigust esimestel päevadel vajab patsient puhata, võimlemine on lubatud, kuid ainult passiivne. Selle tähendus on see, et väljaõppe ise patsiendile teevad need, kes on tema kõrval, painutavad ja painutavad tema jäsemeid. Treeningud algavad halvatud jäseme sõrmedega, seejärel tervega.
Järgmisena minge harja pöörlevate liikumiste juurde. Neid hoitakse igas suunas. Seejärel peate käsi küünarnukites painutama ja painutama ning lõpuks jätkake õlgadele. Liigutused tehakse erinevates suundades, pöörlemine. Jalade võimlemine viiakse läbi samal viisil.
Lihaskrampide kõrvaldamiseks fikseeritakse nad lühikeseks ajaks painetamata asendisse. Käsi või sõrmed on kinnitatud pulga külge, fikseerituna painutamata olekus, nii nagu ka ülejäänud kehal. Fikseerimine viiakse läbi mitte rohkem kui pool tundi päevas tingimusel, et patsient ei tunne ebamugavust.
Patsient ise teostab "vaimset" võimlemist. Selline koolitus võimaldab kiirendada motoorse keskuse taastusravi. Selleks on vaja mõtetes ette kujutada, et ta pigistab ja avab peopesad. Seega moodustub ajus uus motoorne keskus. On vaja pilt selgelt esitada ja teha seda nii tihti kui võimalik. Tuleb uskuda, et haiguse tagajärgedega saab hakkama.
Aktiivne võimlemine
Aktiivne võimlemine lamades hõlmab järgmisi harjutuste komplekte:
• jäsemete normaalne pikendamine ja paindumine, motoorne aktiivsus õla- ja puusaliigestes.
• Osutatud segmentide pööramine. Tehtud nende kaudu, kes haigeid hooldavad. Lähedane jäljendage füüsilist tegevust, mida ta tervislikus seisundis viib läbi.
• Käe funktsioneerimise rehabilitatsiooni koolitus. Spasmilised jäsemed on venitatud pikapika ja muude seadmete abil. Nendel eesmärkidel painutatakse arm kõigepealt lahti, seejärel aeglaselt painutamata ja kinnitatakse sidemega lameda tahvli külge. Selliseid manipuleerimisi teostatakse ülajäsemete ülemiste osadega mitmes etapis. Sarnases asendis fikseeritakse käsivars 30 minutiks (rohkem on lubatud, kui patsiendil pole valu).
• Voodi kohale tuleks riputada rätik. Selline koolitus on saadaval inimestele, kellel on käe taastunud funktsioon. Selleks peate oma käega haarama rätiku ja tegema igasuguseid liigutusi. Aja jooksul tõuseb see kõrgemale ja väljaõppe tegemine on keeruline patsiendi enda massi tõttu.
• Rõngas (läbimõõt 35 cm) on valmistatud keskmise suurusega kummist ribast. Sellise seadme kaudu viiakse läbi erinevat tüüpi võimlemist. Rõnga võib visata käte, käsivarte, käte ja jalgade ning muude esemete vahele. Samal ajal venitatakse igeme, lahjendades selle otsad omavahel.
• Jalalihaste spasmide kõrvaldamiseks asetatakse popliteaalsesse ossa jäik rull, mille mõõtmed muutuvad aja jooksul suuremaks. Sel viisil saavutatakse lihaspinge ja motoorne aktiivsus suureneb.
• Jalgade haaramine pahkluu kohal, jalgade painutamine ja painutamine põlvedes, libistades jalad voodile.
• Voodis olles sirutage käed aeglaselt pea kohal ja proovige haarata pealatt. Seejärel tehke mittetäielikke tõmbeid, sirutades jalgu ja sõrmi.
• Silmade treenimine. Seal toimub silmamunade motoorse aktiivsuse taastamine ja nägemisfunktsiooni kohandamine. Selleks viige silmaliigutused ringi suunas 3-6 korda. Korrake manipuleerimist, sulgedes silmalaud.
• Pilgu kinnitamine ühes punktis edasise pöörde, noogutamise ja pea liikumisega ringis, ilma sellest punktist välja astumata.
Aktiivne võimlemine
Selline koolitus on suunatud ülajäsemete teadliku motoorse aktiivsuse taastusravile, selgroo lihaste tugevdamisele ja alajäsemete liikumise ettevalmistamisele. Tema tehnika on järgmine:
• Patsient viiakse istumisasendisse, käed klammerduvad voodi servade külge. Inspiratsiooni ajal paindub ta selga, sirutades keha pingeseisundisse. Väljahingamisel tuleb lõdvestuda. Korda mitu korda.
• Lähteasend istub voodil, jalad tuleb omakorda üles tõsta ja langetada. Kõigepealt vasak ja parem jalg 3-7 korda.
• Istumisasendis tõmmatakse käed taha. Sissehingamise ajal on vaja pea maksimaalseks viskamiseks teha abaluude maksimaalne kombinatsioon üksteisega. Väljahingamise ajal toimub lõõgastus.
Aktiivne võimlemine seisvas asendis
Selliste harjutuste abil taastatakse peened liigutused pärast insulti, et maksimaalselt kõrvaldada neuroloogilised häired. See viiakse läbi pärast motoorse aktiivsuse laienemist ja patsiendi osalist rehabilitatsiooni. Need harjutused hõlmavad:
• Tikutoosi tõstmine põrandast. See aitab arendada teadlikke peent liikumist.
• Lähteasend käed alla. Sissehingamise ajal peaksite tõstma oma käed pea kohal, tehes lonksu ja seistes sõrmedel. Väljahingamise protsessis toimub lõdvestus, keha paindub ja langeb. Korda treeningut 3–7 korda.
• Käte painutamine ja pikendamine rusikaks laiendaja abil, samal ajal röövides käed kehast.
• Püstises asendis, jalad õla laiusega, käed virnale virnastatud. Pange keha külgedele kallutama.
• Tehke samas asendis harjutust "käärid" (liikuge omakorda sirutatud käed vastasküljele).
• Kükid ühendatud jalgadega. Harjutust tehes peaksite hoidma selga ühtlaselt ja mitte kreeni rebima.
• Võimlemisprotsessis, mis viitab peenete liikumiste rehabiliteerimisele, on lubatud jätkata harjutuste komplekti eelmistest etappidest, eriti kui need aitavad lihaseid tugevdada ja motoorse aktiivsuse mahtu laiendada. Lubatud on füsioteraapia harjutused kergete hantlitega ja jõuharjutused.
Selleks, et sellisel koolitusel oleks taastusravi, peab see olema patsiendi elustiili element.
Võimlemise tähtsus pärast insulti
Insuldiga võimlemine on oluline kahjulike mõjude ennetamisel, patsiendi enesehoolduse kohandamisel ja kaotatud oskuste omandamisel. Pikk sunnitud tegevusetuse aeg voodis on täis ohtlike komplikatsioonide ilmnemist.
Nende harjutuste kompleks võib ära hoida:
• survehaavade tekkimine tuharadele, seljale;
• kongestiivne kopsupõletik;
• südamepuudulikkuse ilmnemine;
• mittetoimivate lihaste atroofia;
• verehüüvete moodustumine koos olulise embooliaga olulistes elundites;
• parese ja spastilise halvatuse ajal kõrge toonusega lihasspasmid, kontraktuuride esinemine.
Võimlemisel pärast insulti on positiivne mõju mikrotsirkulatsioonile ja ainevahetusele kehas, mis on varasema haiguse tõttu vähenenud. See võimaldab taastada motoorset aktiivsust, tulevikus annab see võimaluse joonistada, kirjutada, kasutada riistu ja kodumasinaid. Normaliseerib siseorganite tööd, mõjutab soodsalt kõne taastusravi.
Võimlemist pärast insulti iseloomustab positiivne mõju - motoorne aktiivsus halvatud kehapiirkondades aitab verd hajutada, takistab selle paigalseisu ja aitab taastada ka lihasmälu. Siiski ei tohiks arvata, et ainult antud harjutuste komplekt või ravimteraapia päästab haigusest. Peate läbima põhjaliku rehabilitatsioonikursuse.
