Igal inimesel on harjumused. Nende hulgas on palju kasulikke asju, mis muudavad meid paremaks ja enesekindlamaks. Kuid on olemas manuseid, mis võivad elu alistada ja rikkuda. Need on täiesti tarbetud, füüsiliselt ja psühholoogiliselt ohtlikud harjumused, millest on raske vabaneda.
Kõige kahjulikumast sõltuvusest, suitsetamisest ja alkoholist räägivad nad palju ja räägivad. Ülalpeetavad on tagajärgedest teadlikud ja teevad ise oma valikud. Selles artiklis teeme ilma moraliseerimata. Veelkord hoiatame veel kord väärkohtlemise ebakindluse eest ja pöörame tähelepanu teistele igapäevase käitumise väljakujunenud vormidele.
Toome välja tänapäeva inimese 5 levinumat harjumust ja proovime veenda nende mõttetuses.
Harjumus Internetis silma paista ja ööpäevaringselt veebis olla iseloomustab mitte ainult nooremat põlvkonda. Igas vanuses võrgud on alistuvad. Tänapäeval ei suuda paljud lihtsalt elada ilma infomüra, nende ümber olevate rohkete uudiste, meeldimiste ja aruteludeta. Kuid vähesed inimesed arvavad, et see on ainult nõudluse ja austuse illusioon.
Võrku elama asudes on inimesed reaalse elu eest kaitstud ja võtavad võimaluse teha meeldivamaid asju. Elavast suhtlusest on puudus, mis võib põhjustada üksildustunnet ja ärevust.
Nad helistavad ja kirjutavad teile, kuid helistavad teile harva ega vasta kutsetele kohtumiseks. Inimene ehitab sellise kaugsuhtlusmudeli ja kui midagi ette ei võeta, pakuvad ainult rõõmu virtuaalne maailm ja sõbrad Internetist.
Uskuge mind, elu ilma meeldimisteta ja ilmekate emotsioonidega värvikate fotodeta on palju huvitavam.
Mõni nimetab end uhkusega shopaholiks ja tajub oma kirge shoppamise ja lööve ostmise vastu armsate ekstsentrilistena. Raha kulutada ja end hellitada on tõesti tore. See pole aga parim variant bluusist vabanemiseks.
Uudsused palun ajutiselt. On võimalus, et mõne päeva või nädala pärast on ostetud eseme suhtes täielik ükskõiksus ja kahetsetakse kulutatud väärtusetu raha pärast. Kõik möödub, kuid see kordub uuesti.
See on shopaholismi oht. Inimesed, kes omistavad asjadele liiga suurt tähtsust ja usuvad, et igapäevased ostud muudavad nad õnnelikuks, kontrollivad enam iseennast. Harjumus võtab inimese enda valdusesse ja see võib lõppeda vaimse laastamisega. Tere tulemast depressioon!
See harjumus on rohkem seotud naissoost poolega ja muutub laialt levinud.
Täiuslikkuse poole püüdlemiseks on kaasaegsed tüdrukud valmis igasugusteks katseteks juuste, küünte, ripsmete ja enda kehaga. Vahetud tulemused pakuvad rõõmu ja suurendavad enesehinnangut, kuid pikendades, suurendades, suurendades mahtusid ja suurusi, rikume seda oma olemuselt.
Täna ostavad nad ilu, võistlevad selle nimel, püüdes üksteist edestada.
Vahepeal on individuaalsus kadunud, tema oma on kulunud ja vajab taastamist.
Veel üks mõttetu komme, mis küll mitte nii kaua aega tagasi, kuid tänapäeva ühiskonnas väga kindlalt juurdunud.
Mugavad kaardimakseviisid ja atraktiivsed pangapakkumised on muutunud krediidisõltuvuse aktiivse arendamise põhjuseks. See heaolu illusioon hävitab enesekontrolli. Kontroll olukorra üle on kadunud ja vähesed arvavad, et ostetud unistuste ja kiiresti täidetud soovide eest tuleb maksta mitu korda rohkem.
On oluline mõista, et see, mida me hõivame, on enamasti kapriis.
Saate ilma selleta hakkama ja elage normaalselt, võlgadeta ja sõltumata igakuistest maksetest.
See on üks ohtlikumaid ja kasutud harjumusi. Me ise muudame oma elu lõputuks ootuseks sündmuste ja kohtumiste järele, mis muudavad meid õnnelikumaks ja võimaldavad nautida olevikku. Pole sobivat hetke reisimise alustamiseks, perekonna loomiseks, oma ettevõtte avamiseks või lihtsalt piisavalt magamiseks.
Selliseid sündmusi ei lükata hunniku muude asjade, kohustuslike punktide ja eesmärkide nimel teie eluprogrammis. Ela olevikus, mitte oma ajakava järgi.
Harjumusi ei pärita. Nagu iga oskus, moodustatakse ja teostatakse neid alateadlikult. Inimene ei mõtle isegi selle peale, miks ja miks ta seda teeb. Järk-järgult muutuvad sõltuvused normiks.
See on nagu valuvaigistid, mis aitavad, kuid ei ravita. Kahjuks on obsessiivsete harjumuste kehtestamise katsed sageli ebaõnnestunud. Sellega on keeruline toime tulla, kuid on olemas viise ja me räägime neist.
Kiusatustele alludes teevad inimesed alateadlikult tavapäraseid toiminguid ja alles siis saavad aru oma absurdsusest ja absurdsusest.
On väga oluline tabada hetk, mil saate ikkagi harjumustest loobuda.
Kui aeg on kadunud, proovige analüüsida oma sõltuvuste kahjulikkust. Teie negatiivsete tagajärgede loend sisaldab tõenäoliselt järgmisi punkte:
- Nad vaevavad.
- Ärritada teisi.
- Muutke juhitamatuks ja kontrolli alt väljuvaks.
- Rikutud suhted ja karjäär.
- Aidake kaasa põhjendamatule raha raiskamisele ja kahjustage eelarvet.
Mida rohkem selliseid tunnuseid, seda suurem on nõrkuste nimel elamise tõenäosus.
Olge valmis sisemiseks vastupanuks. Tõenäoliselt ei taha te osadest harjumustest osa saada ja soovi puudumisel on võitlus mõttetu. Tehke inventuur ja jagage oma tunded tähtsuse järgi. Mis ei tekita muret, lahkuge.
Kasutud hobid, mis võtavad rahu, vaeva ja aega ära, on kõige parem kõrvaldada või asendada meeldivamatega.
Peaasi, et tekkinud tühjus täidetakse uute naudinguallikatega. Neid on palju: sport, kogumine, näputöö, fotograafia, male, võõrkeeled jne. Isegi kui mõistatusi huvitab, on see kasulik, kuna iga hobi lõdvestab ja vähendab stressi.
Kui vahetate vanad harjumused uute vastu, siis ärge oodake kiireid tulemusi. Olge ettevaatlik, et mitte psüühikat vigastada ja ärge muutke väljakujunenud viisi radikaalselt.
Ole valmis investeerima paar kuud oma elust, et vabaneda ebavajalikust.
Võimaluse korral on võit teie. Võite olla uhke omaenda tahtejõu ja selle üle, et suudate kasutud sõltuvuste lõksust välja murda.
