Kaasaegne maailm tugineb üha enam teabele. Tänapäeval hinnatakse seda väga kõrgelt, mille tagajärjel peavad inimesed sageli õppima üht või teist mahtu uusi teadmisi. Mitte igaüks ei suuda seda endasse imendada, nagu käsn, seetõttu uurisid bioloogid hoolikalt uue teabe mäletamise protsessi inimestes ja tuvastasid kõige tõhusamad ja kiireimad viisid vajaliku teabehulga omandamiseks. Vaatame igaüht eraldi.
Helisalvestus
Paljude sõnul tajutakse teavet korduva kuulamise abil lihtsamalt ja kiiremini. Parim on see protsess läbi viia kõrvaklappide abil, nii et kõrvalised helid ei takista teil keskenduda teabe meeldejätmisele. Samuti on see pluss, kui ise hääldate vajalikku teksti / sõnu jne ja salvestate selle telefoni helisalvestusele. Looduslikku häält tajutakse alati tuttavamana ja meeldivamana kui võõrast. Põhimõtteliselt ei pea te mitu korda kuulama. Enamikust 4-5 kordusest piisab täielikuks meeldejätmiseks.
Valjusti lugemine
See meetod on üsna lihtne ja näitab esimest tulemust juba esimesel kordusel. Oluline on märkida, et on vaja lugeda valjusti ja läbimõeldult, st mõista täielikult loetu tähendust. Vastasel juhul on sellisest meetodist vähe kasu. Parim on pensionile minna ruumis, mis võimaldab ajudel keskenduda uue teadmiste mahu saamisele. Samuti peate vähendama kuuldavate kõrvaliste helide arvu. Nagu eespool mainitud, ei tule tulemust kaua oodata.
Meenutamine enne magamaminekut
Meie keha on konstrueeritud nii, et enne magamaminekut tajub ta teavet kergemini ja kiiremini. Siiski väärib märkimist, et see muster täidetakse ainult siis, kui kehal on vajalik energiavarustus. Kui olete päeva jooksul väga väsinud ja unine, siis on see meetod nagu ka kõik teised kasutud.
Niisiis, olete juba mõistnud meetodi olemust. Enne magamaminekut peate lihtsalt proovima õppida vajalikku teavet. Paljude jaoks ühest sellisest kordusest ei piisa, seetõttu on parem seda protseduuri korrata kaks korda. Pärast uute teadmiste saamist peate kindlasti magama minema. Vastasel juhul ei mäleta teie aju tõenäoliselt hästi seda, mida hiljuti proovite õppida.
Sorteerimine
Teabe sorteerimise põhimõte võimaldab aju seda hõlpsamini ja lühema aja jooksul tajuda. Te peaksite sorteerima teksti / sõnu või midagi muud (sõltuvalt sellest, mida peate õppima) vastavalt teatud kriteeriumidele, teemadele jms. Siin olete juba oma meistrid, kuna kõik määravad tema jaoks kõige mugavama teema ja lähtuvad sellest. Oluline on meelde jätta see jagatud teave jagunemise ajal välja tulnud plokkide kohta. Plokkide vahel saate pausi teha, kuid ärge mingil juhul alustage plokkide omavahel segamist. Lõpuks, kui teil on õnnestunud kõik plokid õppida, korrake neid kõiki koos 2-3 korda. Võite olla kindel, et pärast sellist protseduuri on teave kindlalt peas kinni.
Sülearvuti ja pastakas aitavad!
Nagu praktika näitab, mäletavad inimesed teavet paberile kirjutades paremini. See pole mitte ainult inimeste tähelepanekute tulemus, vaid ka teaduslik fakt. Fakt on see, et kirjutades keskendub inimese aju ainult sellele, mida on vaja kirjutada, ja saadab neuronid käele. Lihtne on arvata, et just selle pettuse kasutamisel tajutakse teavet lihtsamaks, praktilisemaks. Põhimõtteliselt vajavad inimesed 2-3 kordust, et kirjutatu täielikult meelde jätta.
Ümberjutustamine
Äsja omandatud teadmiste ümberjutustamisel konsolideeritakse neid. Muidugi ei saa kogu teabe mahtu korraga õppida, kuid mitu fragmenti sellest jääb meelde. Pärast esimest katset teksti / sõnu jne täielikult ümber jutustada, peate selle uuesti läbi lugema / proovima ja seejärel uuesti proovima just lugenud teavet ümber jutustada. Sarnase protsessi kordamine on väärt saadud teabe täielikku meeldejätmist. Ümberjutustamise katsete vahel võite teha pause, kuid mitte rohkem kui 2–3 minutit. Uskuge mind, tulemust ei tule kaua oodata.
Silmapaistev koht
Printige välja teave, mida peate "meelde jätma", ja kleepige see nähtavasse kohta, näiteks ruumi uksele, lauale, televiisori väljalülitamiseks jne.
Seega mäletate pidevalt seda, mida peate õppima, ja lugege vastavalt sellele perioodiliselt seda või seda teavet. Oluline on märkida, et koht peab olema tõeliselt nähtav. Ruumi, kus see koht asub, peaksite teie sagedamini külastama. Vastasel juhul, nagu võite arvata, on sellel meetodil vähe mõtet. Enamasti mäletavad inimesed teavet hõlpsalt, kuid kogu päeva jooksul. Kui peate midagi võimalikult kiiresti õppima, on parem kasutada kuuendat või esimest meetodit.
Kasulikke näpunäiteid
- Looge eraldatuse õhkkond, see tähendab, et ärge laske kõrvalistel helidel ja müra takistab teil keskenduda teatud teadmiste meeldejätmisele.
- Kui müra pole võimalik kõrvaldada, kasutage oma kõrvaklappe või spetsiaalseid pistikke.
- Proovige mitte pikaks lahtriks teabe meeldejätmist edasi lükata, vaid eraldage pigem harmooniliselt vaba aega ja kulutage osa sellest vajaliku meelde jätmiseks.
Teatud hulga teabe õppimine pole nii keeruline, kui paljudele tundub. Peaksite kasutama ülalkirjeldatud viisil ainult ühte või mitut (mis tähendab koondsummas, kuid näete, et üks meetod ei riku teise tõhusust) ja pidage kinni mõningatest näpunäidetest, mis muudavad selle ülesande lihtsamaks ja kiiremaks.
