Suvel põhjustab liigne higistamine meile palju vaeva: lemmik-T-särgi kleepuvatest kohtadest kuni ebameeldiva lõhna tekkimiseni. Selle tundliku probleemiga toimetulemiseks peate ründama mitmel rindel.
Samades tingimustes higistavad erinevad inimesed erineva intensiivsusega. Kuumal suvepäeval kinnises bussis väljub üks inimene mõne tilga higiga, teine aga valatakse ämbrist. See kõik on seotud looduslike andmete ja geneetikaga. Seetõttu valib igaüks võitlusmeetodi vastavalt oma keha omadustele.
Miks me higistame
Kuigi paljude inimeste jaoks on higistamine üsna ebameeldiv esteetiline defekt - see on väga oluline bioloogiline protsess. Higistamine aitab meie kehal säilitada vajalikku temperatuuri ja hoiab ära ülekuumenemise. Aurutamisel jahutab higi füüsilise koormuse, närvipingete või kuumuse ajal nahka. Meie keha toodab higi, kui oleme stressi all või toimuvad hormonaalsed muutused.
Tavalistes tingimustes toodab inimkeha päevas umbes 1 liiter higi. Me ei pane seda tähele, sest suurem osa vedelikust aurustub koheselt. Keha jahutamiseks vajaliku füüsilise koormuse, kuumuse või stressi tekitavate olukordade ajal suudab meie keha päevas vabastada kuni 10 liitrit higi.
Kuid t-särgi märjad kohad pole nii kohutavad kui ebameeldiv lõhn. Teadlased väidavad, et tavaliselt higi ise ei haise ning ebameeldiva lõhna süüdlased on aktiivselt paljunevad bakterid. Seetõttu on terve inimese jaoks piisav hügieenieeskirjade järgimine ja deodorandi kasutamine. Kui sellised meetmed ei aita, peate otsima rikke põhjuse.
Tugev higilõhn võib näidata rikkeid sisesekretsioonis ja närvisüsteemis. Isegi banaalsed seedetrakti häired võivad põhjustada sellist ebameeldivat probleemi. Kui käed ja jalad higistavad kõige rohkem, on see keha murettekitav kelluke, mis näitab närvilisi ülekoormusi.
Mis suurendab higistamist
1. Kuumuses on parem sünteetikast loobuda - see ei lase niiskust läbi. See loob nahale kasvuhooneefekti ja paneb meid intensiivsemalt higistama. Eelistage looduslikke kangaid - puuvill, siid, šifoon.
2. Kofeiin. See aine stimuleerib kõiki kehasüsteeme. Intensiivsest verevoolust alates hakkame higistama. Muidugi ei ärgita teid kedagi sellest kosutavast joogist üldse loobuma, kuid proovige seda päeva jooksul mitte kasutada.
3. Alkohol. Võib-olla kruus õlut ja kustutage janu kuumal päeval janu, kuid paneb hästi higistama. Kuumal päeval eelistage alkoholivabu jahedaid jooke.
4. Vürtsikas ja kuum toit. Kharcho supp pole suvepäeva parim menüü. Higistamise eest vastutava sümpaatilise närvisüsteemi stimuleerimiseks loobuge ajutiselt küüslaugust, ketšupist, piprast, koriandrist, ingverist, sealihast ja šokolaadist.
5. Ärevus, ärevus. Isegi väikseim närvipinge võib põhjustada higinäärmete liiga intensiivset tööd. Meele rahustamiseks tee joogat või autotreeninguid.
Millal arsti juurde pöörduda
Higistamine, eriti kuumadel suvepäevadel, on täiesti normaalne. Kuid kui märkasite, et hakkasite palju rohkem higistama, tekkis ebameeldiv lõhn - registreeruge arstiga konsultatsioonile. Liigne higistamine võib olla sekundaarne hüperhidroos - anomaalselt aktiivsed higinäärmed kehas esinevate rikete tõttu. Selle seisundi võivad põhjustada stress, närvi- või endokriinsüsteemi töö häired, infektsioonid.
Higistamisvastane aine - tõhus higikaitse
Kui deodorant summutab lihtsalt higi lõhna, kuid higistamisvastane aine toimib radikaalsemalt - see hoiab ära higi eritumise. Higistamisvastaste ainete koostises on tsingi ja alumiiniumi ühendid, mis ummistavad rasunäärmeid. Keha toodab jätkuvalt higi, kuid vedelik ei jõua naha pinnale.
Viimasel ajal väidavad paljud, et higistamisvastaste ainete kasutamine on inimese tervisele kahjulik. Lõppude lõpuks jäävad toksiinid, mis koos naha pinnale peaksid tulema, siis sees. See on tõsi ainult osaliselt. Kui kasutate higistamisvastast ainet õigesti, pole see kahju. Toodet tuleb kanda puhtale, kuivale nahale ja loputada kindlasti 6-8 tunni pärast. Pärast higistamisvastase aine kasutamist peaks nahk paar tundi puhata.
Nüüd on saadaval suur valik nii parfüüme kui ka meditsiinilisi antiperspirante. Kuid tugeva higistamise korral on parfümeeriatooted mõnikord ebaefektiivsed. See on kõik koosseisu kohta. Mis tahes higistamisvastase aine peamine toimeaine on alumiiniumkloriidheksahüdraat. Mida suurem on protsent kompositsioonis, seda tõhusam on abinõu. Tavalised kosmeetilised antiperspirandid sisaldavad seda ainet umbes 3-4%. Seevastu raviainetes võib selle kontsentratsioon ulatuda kuni 30%. Kuid äärmuslikel juhtudel on parem kasutada selliseid radikaalseid vahendeid. Igapäevaseks kasutamiseks on parem valida tavaline parfümeeriavastane aine.
Ravimid hüperhidroosiks
Liigse higistamisega võib arst välja kirjutada B-vitamiine, rutiini ja kaltsiumi sisaldavaid toidulisandeid. Kui higistamise põhjuseks on emotsionaalne stress ja stressid, on ette nähtud ravimtaimede rahustid - palderjan, emajuur, Persen, Novo-Passit. Kui ebanormaalne higistamine on välja kirjutatud ravimid koos belladonna lehtedes sisalduvate alkaloididega - need vähendavad higinäärmete aktiivsust kogu kehas.
Mida asendada higistamisvastase ainega
Mida teha, kui kasutate kategooriliselt vastunäidustatud higistamisvastast ainet? Näiteks olete allergiline. Nüüd keelduvad paljud naised antiperspirantidest raseduse ja imetamise ajal. Kuidas asendada selline tõhus vahend?
Näiteks on Brasiilia naised tulnud välja väga keeruka deodorandi asendajaga - nad hoiavad lihtsalt relva all sidrunikiil. Nad kinnitavad, et ainult mõni minut - ja päeva jooksul pole higilõhna. Ilmselt on kogu asi sidruni antibakteriaalsetes omadustes, mis ei lase bakteritel paljuneda, mis kaitseb ebameeldivate lõhnade eest. Kubinka kasutab ka talki. Nad rakendavad seda mitte ainult kaenlaalustele, vaid peaaegu kogu kehale. Mis pole valik? Kuid on ka teisi sama tõhusaid vahendeid.
Pulber Arstid peavad pulbrit kõige sobivamaks ja tõhusamaks abinõuks piirkondades, kus higistamine hilineb: kaenlaalused, jalad, kubemepiirkond, rinnaosa. Pulber hoiab ära põletiku ja dermatiidi esinemise nendes tundlikes piirkondades. Selle tööriista koostis peab sisaldama talki ja lanoliini ning pulber ise olema õline. Pärast dušši kuivatage nahk korralikult ja kandke pulber. Sellel on antiseptiline, antibakteriaalne ja desodoreeriv toime.
Desodoreerivad salvrätikud. Ideaalne tundliku nahaga ja allergiaaluste inimeste jaoks. Pühvlid desinfitseerivad aksillaarset piirkonda, vältides sellega ebameeldiva lõhna ilmnemist. Kuid sellised vahendid ei ummista rasvakanaleid ja need ei mõjuta higi hulka. Tavaliselt sisaldavad salvrätikute koostis piparmündiekstrakti, puuvilla ja aloe verat.
Deodoreeriv kreem. Erinevalt salvrätikutest võib desodoreerivat kreemi kasutada mitte ainult kaenlaaluste, vaid ka keha teiste higistavate osade jalgade, käte jaoks. Kreemil on antimikroobne ja kerge desodoreeriv toime. See puhastab ja värskendab nahka, takistades bakterite levikut.
Essentsõlid. Võib suurepäraselt asendada deodorandi. Ärge kartke, õli ei jäta riietele jälgi, see imendub nahasse väga kiiresti. Parem on mitte kasutada puhast eeterlikku õli, sest see võib põhjustada ärritust. Parem on lahjendada 5 ml essentsõli 10 ml mandli- või muus baasõlis. Kuumuse jaoks on ideaalsed apelsini-, greibi-, kibuvitsa- või tuberoosiõli. Kandke mõni tilk õli sõrmele ja hõõruge kaenlaaluseid. Mõne minuti pärast saate riietuda.
Me võitleme rahvapäraste abinõude higistamisega
Spetsiaalsed vannid aitavad vähendada higinäärmete liigset aktiivsust. Kõige tõhusam vahend higistamise vähendamiseks on sooda, äädikas, meresool, piparmünt, naistepuna ja tamme koor. Parima efekti saavutamiseks tuleks vanni vaheldumisi vahetada. Vann on parem võtta õhtul enne magamaminekut.
Vann soodaga: 3 spl. lusikatäis söögisoodat, mis on lahjendatud klaasi veega ja lisage vanni.
Vann äädika abil: 200 ml 6% äädikat lahjendada liitris vees ja lisada vanni.
Vann meresoolaga: 300-400 gr. sool vannis. Võite lisada paar tilka teepuuõli, see on hüperhidroosi korral väga tõhus.
Taimne vann piparmündi, naistepunaürdi ja tamme koorega: valage keeva veega üle supilusikatäis ravimtaimi, jätke pooleks tunniks, nõrutage ja lisage vanni.
DIY deodorand
Kui olete harjunud kasutama mugavaid kosmeetilisi pulgakesi, võite teha tahke omatehtud deodorandi ja asetada see vanast higistamisvastasest pulgast. See on looduslik ja ohutu vahend, mis ei põhjusta allergiat. Ja õige kasutamise korral ei määri riideid.
Vajame:
- 1,5 tl söögisoodat;
- 30 grammi mesilasvaha;
- 2 spl. lusikad maisitärklist;
- 1,5 tl kosmeetilisi savi;
- 1 spl. lusikatäis sheavõi;
- 1 spl. kakaovõi;
- teepuu eeterlik õli + muud maitsestamiseks (15 tilka).
Segage savi, sooda ja maisitärklis. Vaha ja sulatage õlid veevannis. Segage kõik koostisosad hoolikalt ja lisage eeterlikud õlid. Jäigastunud deodorandi jaoks pane segu külmkappi. Kasutamise hõlbustamiseks valage toode vanasse higistamisvastasesse purki. Pärast kõvenemist saate toodet toatemperatuuril säilitada - vaha ja kakaovõi ei lase komponentidel sulada.
Tähendab, osutub kuivaks ja üldse mitte rasvaks. Deodorand kestab regulaarselt pool kuni kaks kuud. Tänu komponentidele kõrvaldab deodorant ebameeldivad lõhnad, pehmendab ja niisutab nahka, omab antibakteriaalset toimet.
