Toitumisspetsialistid ja arstid on välja töötanud tohutu hulga erinevaid kehakaalu korrigeerimiseks mõeldud vahendeid.
Kuid mitte kõik neist ei olnud tõhusad.
Enamasti tulevad kilod tagasi, tekitades õiglase soo jaoks ebamugavusi ja hävitades enesekindluse tunde.
Senna kehakaalu langetamiseks hakati kasutama peaaegu hiljuti, hoolimata asjaolust, et vanaemad ja vanaemad teadsid selle omadustest.
Taimel on tugev lahtistav toime, mis võimaldab soolestikust eemaldada kogunenud toksiine ja toksiine. Siiski tasub meeles pidada, et isegi ohutu ravimtaime ebaõige kasutamise korral ei pruugi see anda tulemust, mida me sooviksime.
Senna kaalulangus: kasulikud omadused
Ülekaal on naiste jaoks palju tõsisem probleem, kui esmapilgul võib tunduda. Ta ei luba daamil end kindlalt ja atraktiivselt tunda, provotseerib komplekside väljanägemist.
Lisaks sellele mõjutavad lisakilod kahjulikult üldist tervist. Ainevahetus aeglustub märkimisväärselt, jalad ja käed sageli paisuvad, peavalu piinab. Samuti kannatavad ülekaalulised naised sageli kõhukinnisuse käes, mis mürgitavad keha.
Senna kasutamine võib märkimisväärselt parandada õiglase soo üldist heaolu.
Taime kasulike omaduste hulgas võib eristada järgmist:
• parandab rasvade imendumist;
• sapi stimuleerimine;
• toksiinid ja räbud eemaldatakse;
• Käärsoole peristaltika paraneb.
Senna on tuntud ka kui Cassia või Alexandria leht. Taime lehed sisaldavad glükosiidi - ainet, mis stimuleerib kehale parimat mõju. Senna saab keeta nagu teed, valmistada keetmeid ja infusioone. Müügil müüakse taime kuivatatud kujul või tee kujul. Ka tänapäevased farmakoloogilised tootjad toodavad spetsiaalseid tablette, mille peamine komponent on senna.
Senna kehakaalu langetamiseks: retseptid
1. Apteekides müüakse teed, mille põhikomponent on senna. Kott pruulitakse kruusi keeva veega, kaetakse alustassiga, mida on parem infundeerida. Sellist teed peate jooma hommikul tühja kõhuga ja enne magamaminekut. Kursuseperiood ei ole pikem kui 10 päeva, pärast mida peate tegema pausi. Kursuse uuesti korramine on lubatud nädala pärast.
2. Cassia, muraka lehed (2 supilusikatäit) ja pisut hästi pestud ploom pannakse väikesesse kastrulisse. Kõik valatakse külma veega (500 ml) ja keedetakse. Joogil tuleks lasta seista 2 tundi. Pärast seda jagatakse infusioon kolmeks võrdseks osaks ja seda kasutatakse kohe pärast söömist. Selline jook eemaldab sooltest toksiine ja võimaldab kehal säilitada vitamiinide tasakaalu.
3. Senna (200 grammi) segatakse sama koguse värskete viigimarjade, kuivatatud aprikooside ja ploomidega. Sellele lisatakse klaas mett ja 2 suurt sidrunimahla. Kõik jahvatatakse hakklihamasinas. Enne kavandatud sööki on vaja segu kasutada üks supilusikatäis. See puhastab suurepäraselt soolestikku, ei provotseeri spasme ja sellel on kolereetiline toime.
4. Sennale lisatakse 100 grammi liitri vee kohta. Kõik tuleb küpsetada 20 minutit. Pärast seda lisatakse puljongile pestud rosinad (150 grammi). Segu infundeeritakse, filtreeritakse läbi tiheda marli. Sellisel joogil on lubatud pikka aega toita põldu pool klaasi. Kehaga harjumise vältimiseks on soovitatav teha paus 2-3 päeva iga 10 päeva tagant.
5. Võrdsetes osades sega kummel, värske piparmünt, senna, till, võilill ja nõges. 100 ml vee kohta pruulitakse üks supilusikatäis sellist segu. Jooki saate juua alles pärast toiduga täielikku jahutamist. Vastuvõtukursus on üks kuu. Nädalaks tehakse paus, seejärel võib infusiooni kasutamist korrata.
6. Kolm teelusikatäit senna segatakse saialille ja kummeliga vahekorras 3 kuni 1. Maitsetaimi aurutatakse keedetud veega (1 liiter). Saadud kollektsiooni nõutakse kolm tundi. Sa pead juua jooki iga kahe tunni tagant ühes tassis. Retsepti peamine eelis on see, et saate selle peal paastupäeva teha. Sõltuvalt naise esialgsest kaalust võib puhkust päevas olla 2–4 kilogrammi.
Need on kõige populaarsemad ja tõhusamad retseptid, mis toetavad keha toonust ja aitavad vabaneda paarist lisakilodest.
Kaasaegne elurütm ei jäta naisel aega iseendaga tegelemiseks. Pole üllatav, et paljud daamid ei kasuta sennapõhiseid retsepte, kuna neid tuleb küpsetada. Siiski on olukorrast väljapääs. Müügil olevates apteekides võite leida selle taime baasil tablette, mis annavad ka suurepärase efekti. Manustamiskursus on 10 päeva, päevane maksimaalne annus on 6 tabletti. On oluline mõista, et te ei saa neid võtta rohkem kui vaja, sest suurem kaal ei kao sellest. Senna on rohi, millel on väljendunud lahtistav toime ja selle liigne kasutamine võib põhjustada ebamugavusi töö või jalutuskäigu ajal.
Senna kehakaalu langetamiseks: kasutamise reeglid
1. Kaalulangetamiseks mõeldud Senna peseb kehast välja kaaliumi, magneesiumi ja suure hulga vedelikku. Nii et naine dieedi ajal ei tunneks end halvasti, tuleb seda tasakaalu täiendada. Soovitatav on juua vähemalt 2 liitrit vett päevas. Samuti saate osta spetsiaalseid vitamiinikomplekse, mis on rikastatud naise keha jaoks oluliste mineraalide ja vitamiinidega.
2. Ettenähtud kursusest pikema rohu tarbimine võib tekitada sõltuvust. See mõjutab soolestiku tööd väga halvasti ja selleks, et see saaks taas normaalseks funktsioneerida, võtab see väga kaua aega.
3. Mõni naine võib arvata, et mida rohkem taimi põhjal valmistatud dekokteili joob, seda rohkem kilogramme kaotatakse. See pole nii. Sennapõhiste infusioonide liigne kasutamine võib põhjustada tugevat krampimist, oksendamist ja soolte ärritust.
4. Vaatamata asjaolule, et senna on taimne lahtistav aine, peavad rasedad naised selle lisamisega kaitsma end teede ja infusioonide eest. Oodatava ema sooled peaksid töötama iseseisvalt, nii et pärast sünnitust poleks tüsistusi.
Senna kaalulangus: vastunäidustused
Senna on väljendunud lahtistava toimega ravimtaim. Kui naine otsustas kehakaalu langetamiseks kasutada sellel põhinevaid retsepte, tuleb seda teha arukalt.
Oluline on mõista, et ainult esimestel päevadel tõeliselt kahjulikud ained jätavad keha väljaheitega. 2-3 päeva pärast hakkavad nad pesta ja kasulikud. See põhjustab dehüdratsiooni, mõnel juhul ka tõsiseid haigusi.
Keetmine dekoktide ja heinaga tehtud infusioonide abil toimub ainult soolte puhastamisel liigsest vedelikust ja väljaheidetest. Rasvavarud ei kao kuhugi, seetõttu tuleb toonuses figuuri säilitamiseks säilitada korralik toitumine ja proovida kodus sportida 15-20 minutit päevas, kui jõusaali pole võimalik külastada.
Kui te ei tee senna kasutamises pausi, võivad neerud kannatada või tekkida isegi soolegeneratsioon. Pärast rohu pikaajalist kasutamist harjub keha sellega ja “lõdvestub”, seetõttu pole üllatav, et tulevikus on probleeme roojamisega, kõhukinnisus piinab.
Senna kehakaalu langetamiseks saab kasutada ainult pärast pikki pühi ja pidu. Selle alusel on soovitatav teha decoction mitte sagedamini kui 2-3 korda aasta jooksul.
Ärge unustage seda ka taimel on mitmeid vastunäidustusi.
1. Laktatsiooniperiood ja lapse sündimise periood.
2. sapikivitõbi olemasolu.
3. Põletikulise iseloomuga mao ägedate haiguste esinemine.
4. Äge soolehaigus.
Oluline on meeles pidada, et senna kuulub ravimtaimede kategooriasse. Seetõttu, kui naine otsustas kaotada paar kilo, on edasiste kõrvaltoimete vältimiseks soovitatav konsulteerida oma arstiga.
Kaalulangetamiseks mõeldud senna avaldab keha seisundile positiivset mõju alles esimestel päevadel pärast kasutamist. Et mitte tekitada soolestiku sõltuvust, peate õigeaegselt lõpetama liigsest kaalust vabanemise kursuse ja fikseerima tulemuse korraliku toitumise ja spordiga.
