Juba on tõestatud, et imetamine on kõige kasulikum ja ohutum viis imikute toitmiseks. Rinnapiimal on ainulaadne koostis, tänu millele on laps immuunkaitsega erinevate nakkushaiguste eest. See sisaldab ka tauriini ja polüküllastumata rasvhappeid, mille kogus ja suhe sobivad ideaalselt imiku kesknärvisüsteemi funktsioonide kujunemiseks ja arendamiseks. Laktoferiini olemasolu tõttu rinnapiimas imendub beebi kehas paremini rauda, mis on talle aneemia riski ennetamiseks äärmiselt vajalik.
Kuni 6 kuu vanuseni on rinnapiim imikule kõigi vajalike toitainete, vitamiinide, mineraalide ja bioloogiliselt aktiivsete ainete allikas. Uuringud on tõestanud, et imetamine vähendab paljude krooniliste haiguste riski: diabeet, sclerosis multiplex, seedetrakti põletikulised haigused. Emapiim on imikule ideaalne toidutoode, kuna see on kergesti seeditav ja hästi seeditav, sellel on alati püsiv temperatuur, mis tähendab, et see on kasutamiseks valmis igal ajal ja mitte mingil juhul
Imetamisega on seotud veel üks oluline aspekt. Imetamine aitab säilitada ja tugevdada raseduse ajal ema ja beebi vahelist tihedat emotsionaalset sidet. Tänu sagedasele kontaktile emaga tunneb beebi end kaitstuna, ta kogeb positiivseid emotsioone, millel sel perioodil võib olla positiivne mõju tema iseloomu kujunemisele.
Imetamine on kasulik ka ema tervisele, kuna takistab rinna- ja munasarjavähi arengut, aga ka soovimatut rasedust. Lisaks kogeb imetav naine kirjeldamatut rõõmu ja rahu, kui laps imeb.
Imetamine - kuidas seda õigesti teha
Selleks, et laps saaks piisavalt piima ja imetav naine ei peaks rinnanibude pragude ilmnemise tõttu ebamugavusi kogema, peate suutma lapse õigesti rinnale kanda. Ema peaks beebi kogu kehaga enda külge panema ja pigistama nii, et ta nägu oleks rinna lähedal ja lõug teda puudutaks. Imiku suu peaks olema pärani lahti, et see haaraks suurema osa areolast. Tehes sügavaid aeglaseid imemisliigutusi, peaks laps olema lõdvestunud. Ema ei tohiks rinnanibu piirkonnas valu tunda.
Söötmise kestus on puhtalt individuaalne küsimus, see võib sama lapse puhul erinevatel asjaoludel erineda. Enamik beebisid on pärast 15-20 minutit täis, kuid mõnede jaoks peaks toitmine kestma vähemalt pool tundi. Samal ajal söövad agarad “sööjad” sama palju piima kui aeglased. Seetõttu, kui “laisk” laps enneaegselt rinnast rebitakse, jääb ta näljaseks. On vaja anda lapsele võimalus saada rinnapiima siis, kui ta seda soovib, ja vajalikus koguses. Suurte beebide emad peaksid meeles pidama, et neil võib olla vaja mõlemast rinnast piima.
Kuidas parandada rinnapiima kvaliteeti
Rinnapiima kvaliteet sõltub otseselt imetava ema toitumisest. Seetõttu peaks piim olema tervislik ja maitsev:
- vältige sellise toidu söömist, mille suhtes laps võib olla tundlik (küüslauk, sibul, apelsinid, šokolaad);
- suitsetamisest kategooriliselt loobuda, et tubakasuitsus sisalduvad toksilised ained ei pääseks selle verest piima;
- vältige ravimite kasutamist ilma arstiga nõu pidamata, kuna paljud ravimid võivad piima sattumisel lapsele kahjustada;
- vältige alkoholi, kuna see võib kahjustada lapse aju või aeglustada selle arengut;
- piirata kohvi ja kange tee kasutamist, mis võib suurtes kogustes põhjustada lapse rahutut käitumist ja isegi kahjustada tema aju;
- keelduda söömast toitu, mis sisaldab palju keemilisi komponente, säilitusaineid ja suhkruasendajaid;
- jälgige tähelepanelikult, millised komponendid tarbitavates toodetes sisalduvad.
Kui ema kahtleb selle või selle toote kasutamise võimaluses, teadmata, millist mõju see lapsele avaldab, peaks ta esimestel päevadel proovima seda pisut süüa, jälgides lapse reaktsiooni, tema väljaheidet, und, naha seisundit. Kui häirivaid muutusi ei täheldata, tähendab see, et beebi imendub toode normaalselt ja ta võib selle oma dieeti lisada.
Imetav ema peaks saama piisavalt puhata ja vältima rasket tööd, lärmakaid ettevõtteid, suitsuses toas viibimist, stressiolukordi ja muid negatiivseid nähtusi, mis takistavad tal emaülesandeid täielikult ja rahulikult täita.
Imetamine väljaspool kodu (reisil, tänaval, poes)
Reisidel imetavad emad saavad hästi ilma raskete kottide veega, hunniku pudelite, segu, küttekeha ja muude kunstliku toitumise ettevalmistamiseks vajalike esemetega. Ja see on imetamise jaoks suur pluss. Kuid sageli on neil piinlik anda tänaval lapsele rinda, nii et nad kasutavad pudelit väljendatud piima või segu. Sellisel juhul võib laps pärast pudeli proovimist keelduda rinnapiima andmisest, mõistes, et piima saab ilma eriliste jõupingutusteta. Olgu öeldud, et enamikul ema ja beebi ümber käivatest inimestest on alati arusaam sellise tegevuse vajalikkusest nagu lapse toitmine avalikus kohas, sest sellises olukorras mõtleb ema oma lapse heaolule. Lisaks ei pruugi täna tänu spetsiaalsetele õendusriietusele üldse märgata, kuidas see juhtub.
Need riided on konstrueeritud nii, et söötmise ajal saate avada ainult väikese osa rinnast, mis on piisav lapse kinnitamiseks. Sellel on maskeeritud rinnapesa, mida nimetatakse "toitmise saladusteks". Tänapäeval tutvustatakse seda rõivast, mis võimaldab teil avalikes kohtades vabalt last imetada, Internetis ja erinevates ettevõtte kauplustes. Nii saab ema oma last imetada, viibides kaubandus- ja meelelahutuskeskuses, näitusel või kontserdil, pargis või isegi ärikohtumisel, ilma et tal oleks piinlikkust ja teistele piinlikkust.
Kuidas suurendada imetamist imetamise ajal
Kahjuks pole tänapäeval harvad juhud, kui imetav ema peab piima kogust 2–3 kuuga märkimisväärselt vähenema või see lõpeb täielikult. Reeglina juhtub see stressi tekitavate olukordade, alatoitluse või imetamisrežiimi valesti korraldamise tõttu.
Kuidas saaks imetamise ajal imetamist suurendada? Kõigepealt abiga imetamine "nõudmisel" ja regulaarne öine toitmine.
Enne järgmist söötmist peaksite jooma tassi sooja tee piima või klaasi mahlaga ja tegema seejärel piimanäärmete kerget massaaži, silitades neid päripäeva.
Aitab kuum dušš, milles düüsid suunatakse piimanäärmetesse. Pärast 5-10 minutit sellist soojendavat massaaži hakkab piim tavaliselt saabuma.
Piima tootmist mõjutab suuresti naiste toitumine, mis peaks olema täisväärtuslik ja regulaarne. Imetamise suurendamiseks ema toitumises peavad olema lihapuljongid ja supid, kreeka pähklid, mahlad ja mineraalvesi ilma gaasita.
Veel üks oluline punkt, mis mõjutab laktatsiooni, on imetava naise täielik lõõgastus. Kui laps on öösel üleannetu, tähendab see, et päeval peaks ema oma lapsega magama.
On homöopaatilisi ravimeid, mis suurendavad prolaktiini hormooni taset naise veres, mis mõjutab rinnapiima tootmist. Samuti on imetamiskriiside ajal soovitatav kasutada spetsiaalseid teesid imetavatele emadele. Nende hulka kuuluvad ravimtaimed - imetamise looduslikud stimulandid, näiteks nõges, aniis, apteegitill, köömne seemned, sidrunmeliss, seega aitavad need suurendada piima kogust. Selliseid teesid saate osta apteegis või laste supermarketites.
Rinnapumba kasutamine imetamiseks
Mõnikord tekivad olukorrad, kui on vaja piima väljendada. Enamik naisi teeb seda käsitsi. Kuid kui ema on ületöötamise või haiguse tõttu nõrgenenud või kui käsitsi pumpamise tehnika on talle keeruline, on soovitatav kasutada rinnapumpa.
Selle kasutamine ei tähenda erilisi oskusi. Siiski tuleb meeles pidada, et rinnapumba ebaõige kasutamise korral võib naine kogeda mitmesuguseid probleeme nibude pragude süvenemise, hüperlaktatsiooni ja isegi sõltuvuse näol.
Rinnapumba abil peaks imetav ema tagama, et rinnus pole valu. Enne selle kasutamist tuleb rinda protsessi jaoks ette valmistada, kergelt astudes perifeeriast keskele, võttes sooja duši ja viies läbi muid toiminguid, mis aitavad kaasa piima voolamisele ja sellest tulenevalt kergemale pumpamisele.
Rinnapump tuleks paigaldada veojõu mugavale tasemele ja veenduda, et nippel on lehtri keskel. Enne väljendamist pese käsi.
Rinnapiima säilitamine
Mõnikord peavad emad mitmesuguste asjaolude tõttu oma piima imikule väljendama ja talletama. Seda tehes peab ta meeles pidama mõnda reeglit.
Ekspresseeritud piima on võimalik toatemperatuuril (kuni + 22 ° C) säilitada 10 tundi, tingimusel et see ei ole otsese päikesevalguse käes. Väljendatud piima võib hoida külmkapis kuni 2 päeva ja sügavkülmikus kuni 3 nädalat. Eraldi sügavkülmikus temperatuuril alla -18 ° C säilitab piim oma omadused umbes 3 kuud.
Ekspresseeritud rinnapiima säilitamiseks on parem kasutada spetsiaalseid tihedalt suletava kaanega kotte või mahuteid, et need ei imenduks külmkapist tuleva lõhna järele.
Temperatuuri muutus põhjustab piima mahu suurenemist, nii et te ei tohiks mahutit selle säilitamiseks täielikult täita.
Igal piimamahutil peab olema dekanteerimise kuupäev ja kellaaeg.
Valmistage piim ette väikeste portsjonitena, mis on ette nähtud ühe söötmise jaoks.
Valmis piima tuleks kuumutada veevannis, mitte mikrolaineahjus. Samuti pole seda võimalik keeta, nii et selles sisalduvad kasulikud ained ja antikehad ei hävine.
Imetamise hüperlaktatsioon
Piima liig, aga ka selle puudus on väga ebameeldiv nähtus. Hüperlaktatsioon avaldub rinnus täiskõhutunde, piimanäärmete paistetuse ja nende valulikkuse, piima stagnatsiooni ilmnemise ja selle pideva lekke kaudu. Kui laps saab liiga palju piima, hakkab tema kõht paisuma, ta muutub rahutuks. Reeglina muutub liigne piima tarbimine ja pikaajaline intensiivne pumpamine pärast söötmist liigse piima põhjustajaks, nii et peate selle vastu võitlema, peatades need toimingud. Kui hüperlaktatsioon on ema kaasasündinud omadus, on sellega toimetulek väga keeruline. Sel juhul soovitavad rinnaga toitmise asjatundjad minna imetavate toodete (pähklid, kala, kana, riis, juust ja fetajuust) dieedist väljajätmiseks, samuti piirata kuuma joomist.
Imetamine
Nagu me juba ütlesime, rahuldab emapiim kuni 6 kuud täielikult lapse toitumisvajadusi. Kuid saabub aeg, kus tema kasvav keha vajab oma vajaduste rahuldamiseks üha rohkem tooteid. Kuidas teha kindlaks, et laps on valmis täiendavate toitude sissetoomiseks? Kõigepealt näitab seda tema kaal, mis peaks olema vähemalt kaks korda suurem kui lapse kaal sündides. Samuti võib last pidada täiendava toidu sissetoomiseks valmis, kui ta:
- lõpetas refleksiivselt paksu toidu välja sülitamise (seda saab näha, kui talle antakse lusikaga putru või kartulipüree); - animeerib toitu nähes, avades näljase suu ja pöörates küllastunud kehast eemale;
- küsib vanematelt laua ja ema või isa süles istudes proovib nende taldrikutelt toitu.
Peaksite alustama oma lapse toitmist homogeensete teraviljade või köögiviljapüreega (viimane variant on kõige eelistatavam kõhukinnisuse tekkega laste puhul). Esiteks pakutakse beebile kartulipüree ühte tüüpi köögiviljadest, millel on õrn tekstuur (näiteks kõrvits, lillkapsas), ja seejärel tutvustatakse muid köögivilju. Uue toote tutvustamisel peaksite umbes nädala jooksul jälgima, kuidas laps seda talub, ja alles siis sisestage järgmine.
Alles siis täiendatakse lapse toitumist järk-järgult kodujuustu, munakollase, liha ja kalaga, mis on väärtuslikud loomse valgu, vitamiinide ja väärtuslike mineraalide (raud, kaltsium, fosfor jne) allikad.
Kuidas võõrutada last rinnaga toitmisest
Mis vanuses tuleks last rinnaga toita ja kuidas teda sellest võõrutada, kui kätte jõuab aeg? Sellele küsimusele pole üheselt mõistetavaid ja üldisi vastuseid. Kogemus näitab, et normaalselt arenev laps on pooleteise aasta vanuseks täielikult ekskommunikatsiooniks valmis. Kuid kui see protsess aset leiab, peaks naine meeles pidama, et beebi jaoks on ta tema elus esimene tõsine stress, nii et ta ootab tuge emalt, oma lähimalt inimeselt.
Sellepärast peaks ema rinnast võõrutades hoidma temaga tihedat kontakti ja leidma mitmesuguseid psühholoogilisi tehnikaid, et selgitada selle olukorra põhjuseid. Näiteks öelda, et piim rinnas on läbi, pakkudes talle kruusi juua. Järk-järgult usub laps, et see on, ja lõpetab rindade küsimise. Psühholoogid usuvad, et lihtsalt rindade sulgemine ja lapsele põhjuseta andmata jätmine on tema jaoks väga traumeeriv viis, mis võib põhjustada arenguprobleeme ja psühholoogilisi haigusi.
Imetamise lõpetamine (kuidas peatada laktatsioon)
Pärast võõrutamist tekib emale küsimus, kuidas lakteerimist peatada. Kõige kindlam ja tõhusam viis selle saavutamiseks on sobivate ravimite võtmine. Kui proovite peatada piimatootmise selliste vanaema meetoditega nagu rindade pingutamine sidemetega, vedeliku tarbimise vähendamine jne, on emal oht teha tõsine tüsistus.
Täna pakub farmaatsiatööstus mitmeid ravimeid, mille toime on suunatud imetamise peatamisele, pärssides prolaktiini - hormooni, mis stimuleerib piimatootmist - tootmist. Nende hulka kuuluvad bromokriptiin (Parlodel), Cabergoline (Dostinex) ja teised. Arvestades, et neil ravimitel on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, tuleks neid võtta ainult pärast arstiga konsulteerimist.
Traditsiooniline meditsiin soovitab laktatsiooni pärssida, võttes kolm korda päevas 0,5 tassi salvei või piparmündi infusiooni (1 tl tooraine valmistamiseks valage klaasi keeva veega ja nõudke umbes 3 tundi). Siiski tuleb meeles pidada, et ka taimsete preparaatide tarbimist ei saa kontrollida kontrollimatult, seetõttu peate enne rahvapäraste ravimite kasutamist konsulteerima ka arstiga.
Video: kõik imetamise kohta
10 müüti imetamise kohta
See artikkel keskendub imetavate emade levinumatele väärarusaamadele rinnaga toitmine ja esitatakse argumendid, mis kummutavad need väärarusaamad.
Müüt üks. Nibud tuleb sünnituseks ette valmistada.
Sageli võite emadelt ja vanaemadelt kuulda, et enne sünnitust peate oma rinda hõõruma vahvlirätikuga, nii et rinnanibude nahk muutuks karedamaks. Usutakse, et see aitab vältida nibude pragusid. Tegelikult ei saa seda teha. Fakt on see, et rindade stimuleerimine provotseerib emaka kokkutõmbeid ja võib põhjustada enneaegset sünnitust.
Teine müüt. Piim ei ilmu kohe, seetõttu on vaja kohe pärast lapse sündi toita.
Kõik teavad, et kõigepealt ilmub ternespiim ja piim ilmub alles 3-5 päeva pärast sündi. Ja kaastundlikud emad pakuvad vastsündinule usinalt segu hirmust, et laps jääb nälga. Kuid asjata! Esiteks on ternespiim ise hindamatu toitainete allikas ja teiseks on sellel kõrgem toiteväärtus kui piimal. Seetõttu piisab lapsele ternespiimast, mida ta imeb ema rinnast.
Müüt kolm. Kui laps nibutab rinnanibusid, siis rinnaga toitmine muutub jahuks ja nõuab üleminekut segule.
Üsna sageli võite kuulda emade kaebusi, et laps hammustas esimestest päevadest alates oma rinnanibusid veres ja seetõttu kandis ema lapse segule. Kahjuks ei saa iga ema aru, et nende kaebuste taga on ainult tema enda teadmatus ja soovimatus pöörduda selle teemaga asjatundjate poole. Fakt on see, et õige kinnitus rinnaga ja vastavalt lapse rinnanibu õige hõivamine välistab imetava ema täielikult nendest probleemidest.
Müüt neli. On vaja pidevalt väljendada.
Sageli lähedased sugulased ja mõnikord soovitavad arstid väljendada, kuni rind on täiesti tühi, motiveerides oma soovitusi võimaliku mastiidi või laktostaasiga. Tegelikult on pumpamine vajalik ainult rindkerevalude korral, kui rindkere "kangestub" või seda valatakse nii palju, et nibud on venitatud ja laps ei saa rinnanibu lüüa. Kõigil muudel juhtudel piisab lapse sagedasest paigutamisest rinnale.
Müüt viis. Laps nutab sageli, mis tähendab, et ta ei söö.
Kunstlikul söötmisel sööb laps tõepoolest vastavalt raviskeemile ja magab esimest korda söötmise vaheaegadega, samal ajal kui imetav laps võib vajada rinda erineva intervalliga. Kõik on väga lihtne: segu on võrreldes rinnapiimaga palju raskem ja paremini seeditav, samas kui piim saab imenduda täielikult ja väga kiiresti. Lisaks ärge unustage, et lapsel on palju raskem rinnast piima imeda kui pudelist.
Müüt Kuus. Piim pole rasv.
See üldine väärarusaam piima rasvasisalduse kohta on nii paljudel lastel ilma imetamisest. Moms väljendavad vähe piima, nad näevad, et see on sinakasvärvi, ja jõuavad kohe järeldusele, et piim pole rasv ja imetada pole mõtet. Tegelikult jaguneb rinnapiim kahte kategooriasse - piima lähedal, sinakas varjund, mida laps tajub joogina, ning sügav, rasvasem ja toitainerikkam, mida peetakse lapsele toiduks. Imetamise ajal imeb laps kõigepealt lähedase piima ja alles siis jõuab sügavale. Selle sügava piima käsitsi väljendamine on praktiliselt võimatu ja sellepärast teevad imetavad emad ekslikke järeldusi. Muide, rinnapiima rasvasisaldus on kõigil naistel umbes sama - umbes 4%.
Müüt seitse. Piim puudub.
Paljud emad toidavad oma lapsi kuu või kahe jooksul ja siirdavad seejärel segule. Miks? Sest nende arvates piim kaob. Kas see on nii? Kui ema hakkab kohale jõudma, valatakse piim väga tugevalt, mõnikord ilmub isegi üleliigne piim. Ema rõõmustab, et tal on palju piima ja ta toidab oma last ohutult vähemalt 6 kuud. Kuid kuu aja pärast muutub piim üha vähem, ema hakkab muretsema, juua igasuguseid vahendeid imetamise suurendamiseks, kuid üldiselt ei aita miski. Ja siis hakkab ema vastumeelselt oma last seguga söötma ja siis läheb see täielikult kunstlikuks söötmiseks. Mis tegelikult toimub? Esiteks on piima üleliigne ja laps imeb samal ajal välja täpselt nii palju kui vaja. Järk-järgult hakkab ema keha beebi vajadustega kohanema ja tootma täpselt nii palju piima, kui laps imeb. Ülejääke pole, rind ei valata. Lisaks toodetakse peamine piimakogus just lapse rinna imemise protsessis. Nii et sel juhul pole vaja muretseda. Piima puudumist ei määra mitte rindade täitumise aste, vaid esiteks kaalutõus ja teiseks - lapse igapäevane urineerimine.
Müüt kaheksas. Imetav ema peaks sööma palju, et piima oleks.
"Söö rohkem, sööd!" Tõenäoliselt kuulis seda fraasi iga imetav ema. Kahtlemata peaks imetav ema sööma hästi ja korralikult, saama võimalikult palju vitamiine. Kuid see on vajalik mitte ainult piima, vaid ka ema enda jaoks. Korralikult korraldatud imetamise korral saab piima isegi siis, kui ema istub leival ja vees. Sel juhul satuvad ema kehasse piima kõik vajalikud kasulikud ja toitainerikkad ained ning naine ise kuivab silmade ees. See tähendab, et järeldame - peate sööma, kuid põhiprintsiip ei ole "palju", vaid "kasulik".
Müüt üheksa. Kui naine on haige, tuleb rinnaga toitmine lõpetada.
On olemas väga väike haiguste kategooria, mis on imetamise vastunäidustuseks. Ja samal viisil on terve rida haigusi, mida ravitakse ravimitega, mis ei ühildu merisead. Kõigil muudel juhtudel pole imetamine mitte ainult vastunäidustatud, vaid kaitseb ka last, sest koos piimaga edastab ema lapsele antikehad.
Müüt kümme. Segud ja rinnapiim on peaaegu identsed, seetõttu pole suurt vahet, kui toita.
Nüüd on tohutu valik kuivsegusid, mis oma koostises on rinnapiimale võimalikult lähedased. Ligikaudne, kuid mitte identne. Rinnapiim on ainulaadne toode, mis on täidetud kõigi vajalike vitamiinide ja mineraalidega ning on kohandatud iga lapse vajadustele, mitte ükski piimasegu ei saa asendada lapse ema rinnapiima. Lisaks ei tohiks me unustada, et rinnaga toitmine pole ainult lapse toitumine, vaid ka tohutu psühholoogiline seos ema ja beebi vahel. See seos annab beebile võimaluse sagedamini tunda ema lähedust, psühholoogilist stabiilsust ja emotsionaalset turvalisust.
Muidugi on iga naise asi see, kuidas ja kuidas oma last toita. Keegi keeldub kogemata imetamisest, keegi läheb seda teadlikult tegema. Kuid siiski tahaksin öelda, et lapse tervis nõuab vanemate suuremat tähelepanu ja tervis sõltub otseselt toitumisest. Seetõttu tahaksin loota, et enne mis tahes otsuse tegemist saavad enamik vanemaid võimalikult hästi teada kogu selle teemaga seotud teabest.
Salvesta
Kommentaarid
