Iidne pesemise ja kehahoolduse harja kasutamise traditsioon on tänapäeval saavutanud tohutu populaarsuse, konkureerides tosina režiimiga lavendlivahu vannide ja dušide keerukusega.
Seetõttu võivad väga kasulikud olla teadmised sellest, mis on luude kasutamine vannis ja mida valida nende erinevate tüüpide hulgast.
Luud on lihtsalt tihedalt kootud puuoksad või -põõsad, tavaliselt lehtpuud, harvemini okaspuud. Samuti on ravimtaimedest (näiteks kummelist) pärit luud.
Kõige rohkem hinnatakse ja on kõige kasulikumad värsked harjad. Kuid suurema osa aasta loodusliku ligipääsmatuse tõttu koristatakse toode - kuivatatakse või külmutatakse.
Luudade tegemine on teadus. Piisab mainimisest, et selleks valitakse terved ja noored taimed ning osade eraldamisel kahjustatakse taimestikku minimaalselt.
Selle kvaliteet sõltub otseselt luu kuivatamise viisist ja kvaliteedist.
Lisaks lisandite kehapinna puhastamisele mõjutavad luud tervist samal ajal, kui neis sisalduvad eeterlikud õlid, tanniinid ja muud ained tungivad kehasse aurutatud naha ja hingeõhu kaudu.
Ja kuigi efekt on erinevate luudude sortide osas väga mitmekesine, on ka realistlik esile tõsta nende kasulikke omadusi kõige tavalisemalt. Nii et luud vannis:
- massaažina parandab vereringet ja kiirendab ka lümfi voolavust;
- soodustab kahjulike ainete eemaldamist kehast higistamise kaudu;
- tugevdab immuunsussüsteemi;
- mõjutab positiivselt närvisüsteemi, toimides toonikuna, aktiveerijana töövõime ja stressitaluvuse suurendamiseks;
- harjutab hingamissüsteemi sügavamate, täielikumate hingamistega;
- parandab südamefunktsiooni, harjutades seda iga kord sujuvalt suurte koormustega;
- puhastab, niisutab ja toidab sügavalt epidermist, hoides ära nahahaiguste teket ja pikendades naha noorust märgatavalt.
Teadlased on tõestanud, et muude meetmete kompleksi vahendina võib luud aidata isegi kaalust alla võtta, kuna selle kasutamine normaliseerib ainevahetusprotsesse ja rasvade lagunemist.
Kask
On uudishimulik, et tänapäeval on sellised luud kõige populaarsemad, kuigi eelmise sajandi alguses ei leitud neid sagedamini kui teistelt taimedelt.
See suurendab higistamist ja avaldab head mõju neerudele, aitab kaasa kogu kuseteede süsteemi tööle. Kui pärast vanni on plaanis hoolitseda keha eest kosmeetikaga - ainult kaselehed puhastavad naha optimaalselt, valmistuvad nende tajumiseks.
Pärnapuu
Esimene luudade seas on soovitatav gripi- ja külmaperioodide korral, selliste viirushaiguste raviks nende varases staadiumis - palaviku, palaviku leevendamiseks.
Pärnas on lenduvamaid ja C-vitamiini kui küüslauku, lisaks on karotiini, seega annab ainete sulamine omaduse peavalude ja unehäirete raviks.
Nõges
Esitab väga erksad ja mitte kõik meeldivad, spetsiifilised aistingud. Kuid ka - see leevendab oluliselt seisundit selliste haiguste korral nagu reuma ja podagra. Nõgesharja kustutab liigesevalu ja taastab liikuvuse. See toimib ka tõhusa vasodilataatorina.
Tamm
Mõjus osaliselt kase vastas. Tammeharjake vähendab higistamist, töödeldes samal ajal ka rasust, põletikulist nahka, muutes selle matiks, ühtlaseks tooniks.
Unikaalsete keemiliste ühendite olemasolu tõttu tamme lehes võib vähem kui ükski teine luud põhjustada vannis vererõhu tõusu (ja statistika kohaselt rikub see probleem üsna sageli kogu lõbu).
Eukalüpt
See ravib suurepäraselt lihaste nihestusi ja leevendab valu pärast füüsilist (sportlikku) pingutust. Kuid eukalüpti peamised omadused suunatakse muidugi hingamissüsteemi. Teadlaste sõnul saate sellise luuda abil kaitsta end kopsupõletiku ja isegi tuberkuloosi eest.
See parandab ka röga eritumist ja vähendab köhimist.
Okaspuu (kadakas, seeder, kuusk)
Tõhus allergiliste reaktsioonide, sealhulgas õietolmu ja loomakarvade talumatuse raviks ja ennetamiseks. Parandab kiiresti ja stabiilselt tuju, ravib nahahaigusi ja hoiab ära isegi reproduktiivsüsteemi häired.
Pihlakas
Tegutseb füüsilise ja vaimse aktiivsuse insenerina, suurendab efektiivsust. See normaliseerib ka survet, hoides ära selle järske hüppeid.
Selle abil saate kiirendada väikeste haavade ja kriimustuste paranemist, verevalumite kadumist.
Mõned peensused luuda vannis kasutamisel
Keskmine kuiv vahetage luud uue vastu pärast 2-3 seanssi kasutage ja pole mõtet säästa - pikaealine luud ei anna mingit kasu.
Värsked harjad tuleb lihtsalt veega loputada, kuiv - keeda alati kuuma veega (kuid mitte keeva veega, hävitavad eelised) 10-30 minutit ja kuidas külmunud luuda korralikult aurutada, üldiselt saab rääkida väga pikka aega.
Ja on tähelepanuväärne, et vesi pärast "pruulimist" sageli ei kao. Näiteks vedel pärast tammeharja sobib juuste loputamiseks - sära ja kõõma jaoks.
Teatud luudade positiivsed omadused on praktiliselt võrdsed nende taimede peamiste kasulike omadustega, millest need on valmistatud.
TEADE! traditsiooniline meditsiin soovitab mõnikord lisada luudasid millegi asjakohase toorainega, millest need on valmistatud. Näiteks on hea süüa pärna mett pärast pärnaharjaga vanni ja pärast sõstravanni juua teed lehega.
Tavaliselt võetakse vannil reisil üks luud, kuid nende sortide ja veelgi enama ühendamine pole keelatud. Mõnikord on optimaalseima ja parima tulemuse saavutanud erinevate luude kombinatsioon ühes luudus.
Tasub alustada tõsiasjaga, et kõige tervema inimese jaoks võib luud väärkasutamisel olla tõsiseks ohuks.
Vähemalt see, mida see ähvardab - valud kehas ja rikutud puhkus. Sobimatu kasutamine võib mõjutada lihaskonna ja hingamissüsteemi probleeme.
Ühesõnaga, kui puuduvad oskused ja kogemused, tuleks luuda kasutada ettevaatlikult, mitte kogu oma võimalusega.
Ja muidugi, peate teadma juhtumite kohta, mil vannitoas olevast luust põhjustatud kahju vältimiseks.
Nad ei puutu seda üldse, kui on olemas:
- onkoloogilised haigused;
- menstruatsioon;
- hiline rasedus;
- raske südamehaigus;
- avatud haavad ja haavad koos hiljutiste õmblustega, ulatuslikud haavandid;
- kalduvus minestada;
- kõrge kehatemperatuur koos külma, viirushaigusega.
Viimase osas tasub lisada, et iga sellise vaevuse juhtum on individuaalne.
Vanni külastamise lubatavuse osas on soovitatav konsulteerida spetsialistiga.
Öösel ei ole soovitatav luuda võtta. Eelnevalt mainitud tooniline toime põhjustab ainult unetust.
Samuti tasub kaaluda vannitoas oleva luudade kahjulikkust, näiteks taimedele allergia tekkimise tõenäosust üldiselt ja individuaalseid tõenäolisi konkreetseid reaktsioone neile.
Näiteks nõges ei sobi mitme verehaiguse (suurenenud hüübivus) ja veresoonte (veenilaiendite) korral.
Enne vanni minekut tutvuge sissejuhatava videoga: kuidas korralikult aurutatud luuda harjata:
