Külma ilmaga on paljud silmitsi sellise probleemiga nagu ninakinnisus. Kuid see sümptom ei tähenda alati külma.
Ninakinnisus: põhjused
Ninakinnisus võib tekkida järgmistel põhjustel:
• allergiad
• nina mehaaniline vigastus
Nina vaheseina kõverus
• hormonaalsed häired
• adenoid, polüübid
• kontrollimatu vahendite tarbimine nohu vastu
• suurenenud kuivus siseruumides
• alajahutamine
Ebameeldivatest aistingutest saate vabaneda, kasutades lihtsaid meetodeid. Kuid kõigepealt peate kindlaks tegema haiguse põhjuse. Ja seda saab teha ainult spetsialist. Lisaks peamisele ravile on soovitatav kasutada taskukohaseid ravimeid, mis traditsioonilisel meditsiinil on oma arsenalis.
Rahvapärased ravimid ninakinnisuse tekkeks - õhetus
1. Kõik teavad seda pesemine - kasulik protseduur. Kuid mitte kõik ei kasuta seda. Kuid asjata. Ninapesu aitab teadlaste sõnul suurtes linnades nohu, sinusiidi, allergiate ja õhusaastega seotud haiguste korral. Protseduur on üsna lihtne. Peaasi on seda õigesti juhtida.
Pesemine eemaldab lima hüübimist (loe mikroorganisme), vähendab põletikku soodustavate ainete aktiivsust ja kogust. Loputamist tuleb teha mitte ainult terapeutilistel, vaid ka ennetavatel eesmärkidel.
Milliseid lahendusi saab protseduuri teostamiseks kasutada?
1. Soolalahus. Arvamused selle kohta, kui palju soola klaasi vett panna, erinevad. Parim võimalus, mida traditsiooniline meditsiin pakub, on 2 g. Lahustage nii palju soola - vahend, mis on igas kodus, soojas vees (1 tass).
Tehke protseduur nina pesemiseks mitu korda päevas, tõmmates vaheldumisi tervendavat lahust ühe ninasõõrme peopesast, seejärel teise.
2. Sooda-sool. Lahustage samas koguses vees pool tl soodat ja soola. Selline segu kõrvaldab tõhusalt ninakinnisuse, kuid seda on sageli võimatu kasutada.
3. Loputage nina nii tihti kui võimalik kummeli puljong - traditsioonilised põletikuvastased ravimid.
4. Sibulalahus on väljendunud bakteritsiidne toime. Jahvatage 1 sibul. Võtke 1 osa tervislikku köögiviljamahla ja lisage sellele 10 osa vett. Loputage nina sibulalahusega ettevaatlikult.
5. Punapeedi mahl on suurepärane vahend nina pesemiseks. Riivi väike peet riivis, pigista mahl välja ja tilguta mõlemasse ninasõõrmesse paar tilka. Te tunnete kohe positiivset tulemust. Meetod on lihtne, kuid äärmiselt tõhus.
Nina pesemisel on selle vastunäidustused.
Ärge loputage oma nina, kui teil on:
• turse, mida ei saa eemaldada
• kasvajad ninaõõnes
• kalduvus ninaverejooksule
• keskkõrvapõletik
• nina vahesein on liiga kõver
• allergia ühe lahuse komponendi suhtes
Ninakinnisuse rahvapärased abinõud - tilgad
1. Õli tilgad. Kombineerige palderjanijuur (1 spl hakitud toorainet) ja oliiviõli (100 g). Pange segu pikaks infusiooniks (umbes 2 nädalat) sooja kohta. Seejärel kurna kompositsioon, pigista juur hästi välja ja tilguta enne magamaminekut paar tilka mõlemasse ninasõõrmesse.
Lapsed peavad kompositsiooni lahjendama värske õliga ja seejärel, nagu täiskasvanud, öösel tilkuma.
Mõnel juhul piisab nina vabalt hingamiseks nädalast. Kui 7 päeva pärast tulemust pole, korrake ravikuuri, võttes viiepäevase pausi.
3. "Punch" nina aitab astelpajuõli. Saate seda hooajal ise süüa teha või võite osta valmistoite.
Sisestage toode tilkadena mõlemasse ninasõõrmesse. Parimate tulemuste saamiseks lisage õli värsket porgandimahla (võrdsetes osades).
Lisaks, kui päeva jooksul tunnete ninas ebamugavust ja kuivust, määrige ninakanal lihtsalt astelpajuõliga.
4. Kallis - suurepärane looduslik ravim ninakinnisuse vastu. Enne kasutamist tuleb seda veega lahjendada. Siin on peamine asi mitte üle pingutada, et mitte saada allergilist reaktsiooni.
5. Võite kinnise nina maha matta peedimahl meega. Jahvatage puuviljad. Lisage veidi vett ja mett. Segage kõik korralikult läbi (mesi peaks olema vedel ja muidugi kvaliteetne) ja enne magamaminekut tilgutada paar tilka.
Ninakinnisuse rahvapärased abinõud - termilised protseduurid
Kui probleemi põhjus on nohu, on parim viis sellest vabanemiseks kuumad jalavannid.
Tähtis on teada! Kõiki termilisi protseduure tuleks läbi viia ainult siis, kui kehatemperatuuri pole tõstetud.
Enne magamaminekut leotage jalgu kuumas vees, millele saate lisada meresool või maitsetaimede keetmine.
Lisaks tõhus sinepplaastridseadke kohe oma kontsad. Ülevalt on vaja panna soojad sokid ja katta ennast tekiga. Selle protseduuri kestus on vaid mõni minut.
Kahtlemata võib sinepiplaastreid kasutada ka lastele, kuid väga ettevaatlikult, et mitte hellitada laste jalgu. Samuti aitab nina limaskesta turset vähendada vasikatele asetatud sinepplaaster.
Nina hingama panemine aitab ja traditsioonilised inhalatsioonid. Kuuma veega anumas lisage väike näputäis soodat ja paar tilka kuuseõli. Katke ennast rätikuga ja hingake mitu minutit tervendavat kompositsiooni.
Tähtis on teada! Kui teie probleemi põhjus on sinusiit, pole termilised protseduurid soovitatav! Pöörduge arsti poole!
Ninakinnisusega aitab nina soojendamine ise. Keetke kaks muna ja pange need ettevaatlikult, et mitte ise põletada, nina mõlemale küljele, kuni see jahtub.
Probleemist saate vabaneda vana "vanaema" meetodi abil. Keetke kartulid nende vormiriietuses ja hingake üle rätikuga kaetud ravimipuljongi. Sissehingamine toimub nina kaudu ja suu kaudu välja. Tehke protseduur ööseks.
Isemassaaž - rahvapärane ravim ninakinnisuse vastu
Õigesti tehtud massaaž aitab ninal vabalt hingata. Vajutage mitu korda asuvatele punktidele ninasõõrmete nurgas, samuti tehke sõrmedega ringikujulisi liigutusi, mille käigus teie ninasõõrmed avanevad ja sulguvad.
Lisaks masseeri kõike nina ümber olevad nurgadsurudes neid kuni 10 korda. Massaaž ekstra kõrvad ja kõrvakellad.
Veel üks huvitav viis nina hingamise "läbimurdmiseks". Valmistage ette väike konteiner. Viska sinna hakitud sibul ja paar küüslauguküünt. Proovige seda nuusutada.
Ei haise? Koputage kergelt kahe sõrmega nina ja masseerige nina tiibu. Nüüd hingake ravimkompositsiooni.
Nina: üldised soovitused
1. Nagu öeldud, on ninakinnisusel teatavad põhjused. Nende kindlakstegemiseks pöörduge arsti poole.
2. Ärge kasutage nohu jaoks pikka aega spetsiaalseid ravimeid.
3. Loputage ninakäiku perioodiliselt nõrga soolalahusega. Tehke seda enne magamaminekut. Loputamist tuleb teha mitte ainult siis, kui probleem on juba olemas. See on tõhus ennetava meetmena.
4. Määrige ninaõõnt vaseliini või astelpajuõliga. See hoiab nina limaskesta üle kuivamata.
5. Sööge vitamiinirikkaid toite. Lisage oma dieeti võimas C-vitamiini allikas - metsroos, sõstrad (mis tahes kujul), tsitrusviljad (allergia puudumisel), kaunviljad, astelpaju.
6. Jooge palju kuuma teed koos meega, sidruniga, ingveriga jne.
7. Külastage sauna või võtke kontrastaine dušš, tugevdades sellega keha kaitsevõimet.
8. Niisutage õhku ruumis, kus töötate või magate. Selleks võite riputada märjad rätikud kütteradiaatoritele või kasutada spetsiaalseid vahendeid õhu niisutamiseks.
9. Võtke iga päev jalutuskäike, ärge külmuge.
10. Öise puhke ajal pange pea kohale paks padi. See on vajalik, nii et ninast väljuks lima.
11. Ninakinnisuse korral vähendage tarbitud suhkru kogust.
12. Lisage roogadesse erinevat tüüpi pipart, kindlasti sibulat ja küüslauku, sinepit, mädarõika, peterselli.
On teada, et paljudel vasokonstriktoritel on ajutine toime. Need võivad probleemi süvendada ainult siis, kui neid pidevalt kasutatakse, proovides panna nina hingama.
Kasutades lihtsaid ravimeetodeid, kasutades looduslikke abinõusid, saate suhteliselt lühikese aja jooksul saavutada positiivse tulemuse. Kuid kõigepealt konsulteerige Lauraga, et selgitada välja probleemi põhjus.
