Osteoporoos - haigus, mille korral inimese luukoe kaotab tugevuse ja muutub habras, mille tagajärjel võivad patsiendi luud üsna sageli puruneda. Luumass kaob aeglaselt ja asümptomaatiliselt, mis raskendab oluliselt osteoporoosi avastamist varases staadiumis.
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on osteoporoos nakkushaiguste levimuse järgi 4. kohal. See haigus on reieluukaela luumurru peamine põhjus, mida sageli leidub üle 60-aastastel patsientidel. Sotsiaalmajandusliku tähtsuse osas on osteoporoos muutunud kogu maailmas suureks probleemiks.
Osteoporoos - põhjused
Inimese vananedes väheneb tema luude tihedus, samuti nende tugevus. See on täiesti normaalne füsioloogiline protsess. Kuid mõnedel inimestel võivad mitmel põhjusel need muutused toimuda varem ja esineda intensiivsemalt.
Tegurid, mis võivad põhjustada osteoporoosi arengut:
- kaltsiumi ja D-vitamiini puudus;
- mitmete ravimite (krambivastaste ja kortikosteroidide) kasutamine;
- istuv eluviis;
- süstemaatiline suitsetamine ja joomine;
- pärilikkus.
Osteoporoos - sümptomid
Osteoporoosi iseloomustavad äärmiselt napid sümptomid. Sageli avaldub haigus ainult luumurdude esinemisel. “20. sajandi vaikne epideemia” - see on teadlaste osteoporoosile antud nimi.
Kuid haigusel on mitmeid kaudseid sümptomeid. Esiteks on see valutav seljavalu, mis väljendub inimese pikaajalises viibimises (rohkem kui 30 minutit) staatilises poosis. Lisaks sellele võib osteoporoosi esinemist näidata seniilne peatumine (nn kühm), suurenenud väsimus, öised jalakrambid, rabedad küüned, periodontaalne haigus, varajane hallitus.
Osteoporoos - diagnoosimine
Esiteks, kui kahtlustatakse osteoporoosi, on vajalik lülisamba röntgenograafia. See uuring on lihtne ja taskukohane, kuid sellel on oluline miinus - pildil saab osteoproosi diagnoosida ainult siis, kui 20-30% luumassist on kadunud. Lisaks sõltub pildi tõlgendamine suuresti arsti kvalifikatsioonist.
Täpsema diagnoosi saamiseks kasutatakse densitomeetrit - luutiheduse mõõtmise aparaati. Densitomeetriat kasutades määratakse tihedus veaga ainult 1–5%. Seda tüüpi diagnoosi peamine puudus on kõrge hind.
Ravimite valimiseks on vajalik biokeemiline vereanalüüs, mille abil tehakse kindlaks patsiendi veres kaltsiumi, fosfori ja paljude muude ainete sisaldus patsiendi veres.
Osteoporoos - ravi ja ennetamine
Osteoporoosi ravimeetodid jagunevad 2 rühma, mis täiendavad teineteist märkimisväärselt: ravimteraapia ja tervislik eluviis, mis hõlmab mõõdukat füüsilist aktiivsust, päikese käes viibimist ja massaaži.
Terapeutilise võimlemise regulaarsete harjutustega on mõne kuu pärast luumassi kasv 3–5%. Siiski on väga oluline, et harjutuste komplekt koostataks individuaalselt.
Vaakum- ja käsimassaaž tugevdavad märkimisväärselt võimlemise mõju. Need protseduurid võivad märkimisväärselt parandada vereringet, samuti “pumbata” seljalihaseid. Massaaž peaks siiski olema õrn.
Päikese käes viibimine ja mõõdukas päevitumine võimaldab kehal sünteesida D-vitamiini, mis aitab luua luumassi. Kuid ärge unustage päikesepõletuse ohtusid, eriti vanemas eas. Selle ravimeetodi kasutamisel on parem konsulteerida dermatoloogiga.
Osteoporoosi ennetamine taandub tervisliku eluviisi säilitamisele.
