Ainult lahtistava aine kasutamine kehakaalu langetamisel on vastutustundetuse kõrgus oma tervise suhtes. Daamid, kes lihtsalt ei lähe, on kaalulangetamise ja ranged dieedipiirangud, kurikuulsad dieedid ning ka kurnatuse saavutamiseks treenimine - vähemalt enam-vähem ohutud viisid.
Keegi otsustas kunagi, et võttes tugevatoimelise lahtistava tableti, saate need lisakilod kiiresti diivanil istudes kaotada ja mitte vaevata korraliku toitumise ja treenimisega. Kui teil on ka sarnast arvamust, kiirustame hajutama levinud müüte ja näitama kaalulanguse eesmärgil lahtisti kasutamise teostatavust.
Mis on lahtistid?
Oletame, et külastasite üritust või banketti, kus teie sooled olid ülekoormatud. Raskus ja kõhupuhitus käivad teid mitu päeva ja mõtlete ainult ühele asjale: kuidas võimalikult kiiresti ballasti kaotada, see tähendab soolestiku sisust lahti saada. Muidugi on esimene asi, mis pähe tuleb, lahtistav ravim. Võttes ainult ühe või kaks pilli, tunnete enneolematut kergust ja kaalude indikaatorid muutuvad väiksemas suunas. Muidugi pole see üllatav, kuna umbes 3–5 kg fekaalimassi saab inimese soolestikus „hoida“ ja veelgi enam sagedase kõhukinnisusega inimeste jaoks.
Ärge kiirustage esmaabikomplekti juurde jooksma. Kaalukaotus soolestiku vabanemise taustal - see on lihtsalt illusioon, mis paari päeva jooksul kaob jäljetult. Diureetikumidel on sarnane toime, mis eemaldab kehast liigse vedeliku ja samal viisil väheneb kilogrammide arv. Kuid rasva ja lihasmassi tase samal ajal absoluutselt ei muutu, sest selle "hea" võite kaotada ainult aktiivse treeningu, õige toitumise ja spetsiaalselt selleks mõeldud dieedi abil. Lahtistav on ravim, mis aitab parandada soolemotoorikat, aitab kõhukinnisuse korral ja “soodustab” sisu ka juhul, kui patsient ei saa seda üksi tühjendada.
Vaatame, mis võib põhjustada kõhulahtisuse kirjaoskamatu ja kontrollimatu kasutamist:
1. Esiteks keelduvad teie sooled iseseisvalt töötamast. See tähendab, et saate seda tühjendada ainult lahtistava ravimiga. Mis selle tulemusest saab? Pole midagi head: kõige tugevam kõhukinnisus, mida saavad ravida ainult gastroenteroloogid.
2. Teiseks, lisaks ebavajalikule rooja kogunemisele peseb lahtistav ravim sõna otseses mõttes seedetraktist ära kogu kasuliku mikrofloora. Milline on tulemus? Valu, krambid, düsbioos ja pikaajaline taastumine eel- ja probiootikumide abil.
3. Kolmandaks, lahtistav ravim võib põhjustada piisavalt tugevat kõhulahtisust, nii et saate täieliku dehüdratsiooni. See on täis tugevat nõrkust, apaatiat, rõhu ja kehatemperatuuri langust, mille tagajärjeks võib olla haiglavoodi ja tilgutid.
4. Ja lõpuks halvendavad lahtistavad pillid juuste ja küünte seisundit märkimisväärselt, kuna keha kaotab kõik kasulikud mikroelemendid ja vitamiinid. Nahk muutub tuhmiks, ilmnevad akne ja akne, juuksed kukuvad välja ja küüned koorivad. Sagedase kasutamise korral võivad ilmuda isegi juukselõiked.
Lahtistite näidustused ja vastunäidustused
Tavaliselt on lahtistava, kõhukinnisuse, kroonilise või ühekordse ravimi väljakirjutamiseks ainult üks näidustus. Kõhukinnisusega on äärmiselt raske elada, sest peale raskustunde, soolestiku ületäitumise ja spasmide võib naine tunda ka iiveldust, pearinglust ja peavalu ning isegi sügelevate löövete kujul võib tekkida allergia. Nende sümptomite minimeerimiseks määrab arst lahtisti.
Olukord on hullem, kui noored daamid ise määravad lahtistavaid tablette, kapsleid või tilka. Näiteks lahtistit ei soovitata rangelt kasutada:
• rasedatel tüdrukutel ja imetavatel emadel,
• raskest haigusest taastumisel või pärast operatsiooni taastumise ja taastusravi perioodil,
• seedetrakti, peensoole ja jämesoole tõsiste patoloogiate või haiguste korral;
• südame-veresoonkonna haiguste ravimisel,
• Nagu ka vereloomeprobleemidega patsiendid.
On olemas mitut tüüpi populaarseid lahtisteid, mida segatakse sageli kaalulangusravimitega:
• Kaalulangus teed. Need sisaldavad sageli ürte ja juuri (senna, astelpaju, ingver jt), millel on tegelikult lahtistav toime. Ühelt poolt pole neis midagi kohutavat, sest looduslikud koostisosad ei saa organismile kahjustada, välja arvatud allergiline reaktsioon. Teisest küljest ei pruugi te kaalulangusest erilist tulemust märgata.
• tabletid, tilgad ja kapslid. Neid aktsepteerides tunnete kindlasti efekti jõudu väga kiiresti. Koos sellega põhjustavad sellised ravimid nagu näiteks bisisakodil soolestiku tugevat ärritust, spasme ja valu, mille eemaldamiseks aitavad ainult arstid.
• mitmesugused kiudaineid sisaldavad pulbrid ja toidulisandid. Võib-olla ainus tervisele ohutu lahtistav aine, millel pole kehakaalu kaotamisega praktiliselt midagi pistmist.
• Õlid (riitsinus, lina, vaseliin). Nad pehmendavad väljaheiteid ja eemaldavad need õrnalt sooltest. Nr mõju protsessi kaalulangus ei ole.
Kuidas kasutada lahtisteid kehakaalu langetamiseks
Ainus kasulik meede, mida saate kehakaalu langetamiseks hästi kasutada, on dieediks valmistumine lahtistava vahendi abil. Näiteks on 1-2 nädala jooksul lubatud kasutada lahtisteid soolestiku puhastamiseks ja kõigi elundite ettevalmistamiseks dieedi alustamiseks. Tuleb meeles pidada, et üle süüa on võimatu, kuna on üks oluline reegel: kõik lihtsad ja keerulised süsivesikud, valgud ja rasvad imenduvad teie kehas ammu enne seda, kui teil on aega lahtistavat pille võtta. Tegelikult eemaldate sooltest ainult seedimata toidujäägid, seega aitab see meetod salenemisele vähe kaasa.
Lahtistavad kapslid on abiks neile, kes kannatavad sagedase ja kroonilise kõhukinnisuse käes. Kuid pidage meeles sõltuvuse ohtusid. Kapslite regulaarse tarbimise tõttu ei tühjendata soolestikku enam iseseisvalt. Ärge kasutage lahtistit kauem kui 5-7 päeva. Parem on asendada tablettide või tilkade kujul olevad keemilised ained taimsete valmististe või õlidega, mida peetakse kõige ohutumaks.
Rahvapärased lahtistid kehakaalu langetamiseks
Keerukates kaalulangus on järgida teatud reegleid:
1. Järgige kindlasti igapäevast dieeti, piirake rasvase liha, jahutoodete ja maiustuste tarbimist.
2. Külastage regulaarselt jõusaali ja ärge unustage füüsilist tegevust.
3. Sööge kiudaine- ja magneesiumirikkaid toite: banaane, õunu, kliisid, kaunvilju ja kuivatatud puuvilju.
Kõrvaltoimete, näiteks kõhulahtisuse, kõhuvalu või iivelduse vältimiseks võite võtta mitmesuguseid ravimtaimi. See võib olla kodus küpsetatud ürtide ja taimeteede dekoktidest.
Näiteks on kaalulangetuse ajal lubatud juua ingveri või kaera keetmist. Esimesel on lisaks lahtistavale toimele ka kolereetiline toime. Teine meenutab tarretist, seda on üldiselt üsna meeldiv juua. See ümbritseb õrnalt soolestiku ja mao seinu, eemaldab keha jäätmed raskusteta.
Kaalulangusfaasis võivad aidata ka nõgese-, astelpaju-, naistepuna- ja humalipuljongid. Lisaks, kui te pole ravimtaimede suhtes allergiline, aitavad need täiendada kehas vitamiinide pakkumist, normaliseerivad väljaheiteid ja rahustavad söögiisu.
Proovige näiteks iseseisvalt valmistada ravimtaimede keetmist kehakaalu langetamiseks:
• Nõges - 3 tl.
• Kaselehed - 2 tl.
• Mint - 2 tl.
• Apteegitilli või tilli seemned - 1 tl.
Puljongi kõik komponendid segatakse, valatakse 1 liiter vett ja lastakse veevannis keema. Pärast keetmist vähendage kuumust ja keetke 1 minut. Nüüd peaksite puljongile andma aega nõudmiseks ja võite seda kasutada pool klaasi 3-4 korda päevas.
Pidage meeles: lahtistavat ainet ei saa valida ainsaks efektiivse kaalukaotuse meetodiks. Seega ei kaota te mitte ainult kaalu, vaid võite ka tervist märkimisväärselt kahjustada. Kasutage seda ainult erandjuhtudel ja enne kasutamist konsulteerige arstiga.
