Asahi (Zogan) - iidne massaaž näod on pärit Jaapanist.
Praegu on Asahi massaaž pälvinud naiste seas suurt tähelepanu.
Tänu tõusva päikese maa ilueksperdile Yukuko Tanakale, kes seda protseduuri tänapäeval taaselustas, koondab Zogani massaaž terveid armee eri vanuses austajaid ja kogu maailmas.
Lihtne õppida ja ise teha, vastavalt arvukatele kiitvatele arvustustele värskendab see nahka nähtavalt.
Selle protseduuriga muutuvad kortsud väiksemaks, nahk elastsemaks, näokontuur teravamaks ning silmade all olev turse väheneb või kaob täielikult.
See tulemus saavutatakse mõju kaudu nn "ilupunktid".
Kas pole kindel, kuidas Jaapani Sahi (Zogan) näomassaaži teha?
Selles artiklis leiate kõik vajalikud soovitused.
Asahi isemassaaž (Zogan) on kahte tüüpi:
1. lümfisüsteem - Aitab toksiinide vabanemist kiirendada, parandab nahakude toitumist ja liigse niiskuse kõrvaldamist. Vananemisnähud, nagu tursed ja hallikas jume, ilmnevad just toksiinide ja liigse niiskuse tõttu.
2. Sügav lihasmassaaž - sisaldab manuaalteraapia meetodeid. See enesemassaaž aitab lõdvestada näolihaseid, mõjutab positiivselt veresooni ja nahakudesid, muudab need tugevamaks ja tervislikumaks ning pinguldab ka näo kontuuri.
Jaapani näomassaaži eelised on vaieldamatud. See on tõeliselt ainulaadne protseduur. Massaaž mõjutab mitte ainult nahka, vaid ka luusid koos lihastega. Mitte iga salongi protseduur ei anna teile sarnast efekti. Nahk vajab igapäevast koormust, nii et lihased ei longu ja muutuksid lõtvaks. Seetõttu ärge muretsege, et massaaž nõuab intensiivseid liigutusi.
Jaapani massaažitehnika Asahi või Zogan aitab kanaleid puhastada ja avada, aga ka nägu äratada. Tänu sellistele protseduuridele su nahk on tumerohkem ja õrnem. Märkimisväärne pluss on see, et absoluutselt iga naine saab massaaži teha iseseisvalt ja kodus. Lisaks pole täiendavaid atribuute vaja. Kõik, mida vajate otse massaaži enda jaoks, on teie käed.
Kuidas tehakse Jaapani Asahi (Zogan) näomassaaži? Selle teostamisel on vajalik jõuline tegevus, kuid mitte ülemäärane. Eriti ettevaatlik tuleb olla lümfisõlmede läheduses. Kui massaaži ajal ilmneb valu, on see märk liiga karmist kokkupuutest. Samal ajal ei pea muretsema uute kortsude ilmumise ja naha venitamise pärast. Zogani igapäevane 3-minutiline isemajandav massaaž aitab igal naisel mitu aastat noorem välja näha.
Oluline on seda meeles pidada nägu nõuab kena suhtumist. Mis tahes, isegi kõige lihtsamad toimingud võivad põhjustada ebamugavusi. Soovitud tulemuse saavutamiseks on vaja läbi viia Asahi (Zogan) massaaž vastavalt reeglitele ja mitte unustada spetsialistide soovitusi.
Kuidas teha Jaapani Asahi näomassaaži (Zogan)
Järgige põhireeglit: tehke silitavaid liigutusi lümfiteede suunas - nende perifeeriast keskele. Lümfisõlmedele ei saa survet avaldada, lümfivoolu teid saab ainult väikese pideva pingutusega silitada. Seetõttu on enne isemassaaži tegemist kohustuslik uurida lümfisõlmede asukohta. Proovides paremini teha, võite end kogemata kahjustada.
Massaaži teostamise põhireeglid:
1. Enne protseduuri on kohustuslik puhastada näo ja kaela nahk. Selleks kasutage koorijat või koorimist. Nii puhastate kanalid, mida mööda lümf juhitakse. Kuna koorija igapäevane kasutamine on keelatud, kasutage seda 1, maksimaalselt 2 korda nädalas. Teistel päevadel puhastage oma nägu ja kael tooniku või spetsiaalse rulliga.
2. Massaaži alus tuleks rakendada piisavas koguses. Käte libisemine nahal peaks toimuma ilma raskusteta. Massaaži aluseks võib olla: kosmeetiline kreem (vastavalt Tanaka eksperdi soovitustele), pesemispiim või -geel, kaerapiim, pruunvetikapiim, linaseemned, linaseemned, oliiv, riitsinus, viinamari või muu õli, mõne tilga vesi (eelistatavalt mineraal) õlid.
3. Pärast massaaži peate naha põhjalikult puhastama. Protseduuri ajal tekib toksiinide tootmine, mis tuleb näo- ja kaelanahalt maha pesta.
Asahi massaažitehnika (Zogan)
Millises asendis peaksite ise valima Asahi (Zogan) Jaapani näomassaaži. Yukuko Tanaki soovitab seda tehes istuda või seista. Sel juhul peaks rüht olema tasane ja pea ei tohiks toetuda tooli seinale ega seljatoele.
Massaaž sisaldab 11 sammumille täitmine on kohustuslik näidatud järjekorras.
1. Otsmik - alusta liikumist lauba keskelt. 3 sekundi jooksul peaksid 3 sõrme keskelt külmetama ja pöörduge siis templite poole, pingutades piisavalt vaeva. Seejärel suruge oma käe tagaosa otsaesisele ja liigutage seda oma südamesse. Lõpetage harjutus, liigutades sõrmed mööda näo ja kaela külgi kaelaluu suunas. Seega lõpeb peaaegu iga harjutus (välja arvatud kolmas).
2. Silmad - puudutage sõrmeotsi kergelt, alustades silma välisnurgast ja lõpetades sisemise nurgaga. Tehke kaks sellist liigutust. Esiteks mööda alumise silmalau piiri, siis ülemist. Selle vahel peatage sõrmed 3 sekundit templite juures. Tehke kerge liigutusega kergeid liigutusi ülalt ja altpoolt. Seejärel liikuge templist kõrva keskel asuva kumer kõhre juures lümfisõlme. Tehke harjutus ülaltoodud viisil.
3. Suu, huulenurgad ja lõug - Vajutage sõrmede padjadega lõua fossa ja külmutage 3 sekundit. Pärast seda, õrnalt vajutades, liigutage sõrmi ülespoole, nii et need vastaksid huulte kohal olevasse auku. Ärge puudutage sõrmi nurkades. Seejärel viige sõrmed järskude liigutustega tagasi algsesse kohta.
4. Nasolaabiaalsed voldid - liigutage sõrmed vajaliku jõuga ninasõõrmete lähedal asuvast fossa 5 korda allapoole. Pärast seda liigutage sõrmeotsad kerge liigutusega ninasilla poole. Tema sõrmede lähedal liiguvad servast ja tagasi kolm korda. Tagurpidi liikumise ajal peaks jõud olema nõrgem. Seejärel liigutage sõrmed uuesti väljaulatuva kõhre külge kõrva keskel. Täitke treening.
5. Põsed - lööge sõrmeotstega jõuliselt suu nurkade piirkonda ja liigutage need seejärel ülemisse lõualuu. Seejärel minge silma ja peatage 3 sekundit. Järgmisena lõdvestage oma jõupingutused ja viige padjad templisse ja viige need kõrva väljaulatuva kõhre juurde. Täitke treening.
6. Nägu ovaalne - Pange peopesa alalõuale, kinnitades sellega põse. Liigutage kaks sõrme üle teise põse diagonaalselt närimislihaselt silmadesse. 3 sekundi pärast vabastage rõhk ja liikuge väljaulatuva kõhrkoe poole. Täitke see.
7. A-tsooni kortsud - Asetage 3 sõrme horisontaalselt põsesarnadele, pigistage jõuga ninasõõrmed ja viige sõrmed kõrvade traguse külge. Täitke treening.
8. Tõstmine - voltige käed peopesadega sissepoole rindkere tasemel. Laiendage neid horisontaalselt ja asetage lõug peal. 3 sekundi jooksul suruge käed lõuale. Järgmisena liigutage oma käed üle näo, libistades sõrmed mööda kõrvade kesta. Peopesad peatuvad põsesarnadel. Pärast seda liigutage oma peopesad pingutustega templitesse ja kõrva keskel asuvasse kõhre. Lõpeta harjutus.
9. Lõug - asetage see peopesa alusele. Suunake sõrmed kõrva poole. Liigutage peopesa kõrva keskel asuva kõhre poole. Lõpeta harjutus. Korda seda teisel pool ja ka lõpule.
10. Teine lõug - voltige peopesad näo lähedale. Liigutage pöidlaid kaela poole (täisnurga all). Avage peopesad nii, et sõrmed moodustavad rombi. Vajutage nimetissõrme näole. Masseeri allpool olev lõug suurega. Viige ülejäänud sõrmed templitesse, juhtides neid mööda alumist silmalaugu. Lõpeta harjutus.
11. Eesmised kortsud - Korraldage küünarnukid külgedele, lööge vasaku käe sõrmedega õrnalt otsaesist ühest templist teise (siksak). Seejärel korrake mõlema käega 1 harjutuse algust. Täitke see.
Tehke Jaapani Asahi näomassaaži (Zogan) regulaarselt. Korda igat harjutust kolm korda.
Vastunäidustused
1. Näo või kaela naha haigused
2. Põletik
3. lümfisüsteemi haigus
4. ENT haigus
5. Kuperoos
6. Halb enesetunne.
Pärast Asahi (Zogan) Jaapani näomassaaži tegemist võib ühel või teisel põhjusel tekkida probleeme. Analüüsime võimalikke valikuid ja lahendusi.
1. Akne ja muud lööbed - Kõigepealt kontrollige, kas see on seotud enesemassaažiga. Kõige sagedamini ilmneb lööve pärast Zogani massaaži lümfiteede piirkonnas. Sel juhul peatage massaaž hetkeni, kui see probleem lahendatakse. Vastasel juhul on oht akne edasiseks levitamiseks. Proovige massaažibaasi muuta, valides selle oma nahatüübi jaoks. Ja ärge unustage, kuidas puhastada oma nägu pärast treeningut.
2. Tugev näo salenemine - tehke hoolikalt Asahi (Zogan) jaapani massaaži, kui teil on põsed põsked ja väike lihaskiht rasva. Harjutage ainult näo ülaosa, et vältida rohkem kaalulangust. Samuti peaksite vähendama tehtavate protseduuride arvu või viima läbi nende kursusi.
3. Näo turse hommikul - Ärge tehke massaaži enne magamaminekut, tema jaoks on parim aeg hommik. Proovige ka massaažibaasi vahetada.
4. Tugori vähenemine, näo naha kurnatus - veenduge, et massaaži tehakse õigesti ja järgitakse kõiki ülaltoodud soovitusi. Kandke nahale rohkem massaažibaasi.
5. Rosaatsea - sel juhul lähenege massaažile ettevaatlikumalt. Jäta välja massaažiharjutused, mille jooksul põskedele surutakse survet. Või lõdvendage jõudu probleemses piirkonnas. Kasutage kreemi koos hesperidiiniga, see aitab tugevdada veresoonte seinu ja vähendada veresoonte võrgustikke. Tehke näoharjutusi. Pöörduge kindlasti arsti poole, kuna veresoonte haigus on tõsine.
Kui soovite näo ja kaela seisundit parandada ja näete mitu aastat noorem, kuid te ei tea, kuidas Asahi (Zogan) jaapani massaaži teha, siis aitab see artikkel teile. Järgige kõiki soovitusi ja reeglid võimalike probleemide vältimiseks. See tehnika rõõmustab teid vananemisvastase toimega, elustab ja silub nägu, pinguldab kontuuri ja muudab naha elastsemaks.
